當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
) w% a, ~$ A6 M; C4 n該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H* B# e6 S) Z/ W6 _
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K" \7 h8 b& S5 t. S& c
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
, B9 |* i" e6 E2 u, Z m反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。 Y6 @7 v* C& G- o! r% b$ d) q
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
& m4 g3 v! Y5 {4 \3 Vtvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。tvb now,tvbnow,bttvb( |( S* j6 D! r% ~$ t
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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e: e2 h+ e! c3 [9 Y( X& r4 m但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
( M0 J4 E! l6 }1 m緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
% z* f* H0 a+ N" j3 }; Kwww3.tvboxnow.com因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，www3.tvboxnow.com) Q4 N7 U; C- x8 F" N8 H
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @- p" `5 v0 Z: J( Q+ z
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
, \5 u, R6 U( M) F! K/ L0 p Dtvb now,tvbnow,bttvb十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
. Y" t5 `. B6 v! @/ J& L) f" M4 E8 Twww3.tvboxnow.com因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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