睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
2 t S' f% v6 F. X% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神變得恍惚，痛苦得很。
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% W$ N' {" g1 rwww3.tvboxnow.com一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，9 Y3 F1 b6 C9 i4 g) J
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g5 \2 ~. [9 U, T
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果3 q. m/ q+ h2 Z$ ?: Y. L
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助公仔箱論壇" ]3 e! K/ c& v7 W4 j W
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒公仔箱論壇4 M# E$ L' N: {' s! {5 u& A6 O. I
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
- `+ m9 g/ K8 K+ Q! C/ ewww3.tvboxnow.com鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
; { u8 e6 X1 T* s o9 D公仔箱論壇效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。: U& ]3 }4 i" h, E
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r7 r2 o4 H1 x" g3 g
快胃炎就痊癒了。
- ?" ?9 B+ }- z1 d; B/ w) s1 u: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ H) h' a' x( p
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
0 t* B: H& g2 o* Z又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
& d! P" \' g# }選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ t0 X# r# N3 l+ T7 }: {' T
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、公仔箱論壇" a* x8 T( L# j+ m5 Y9 U! H
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜. F4 Z( B) S5 W$ w( A! Q G% N
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。tvb now,tvbnow,bttvb4 x6 g/ {! R7 p/ A% m
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富5 q! x. `$ K5 g2 V* p
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
& n6 r1 a6 i8 mwww3.tvboxnow.com元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以tvb now,tvbnow,bttvb: I* W6 \# Z7 w) X' r* J
多吃蘋果有提高智能的功效。公仔箱論壇9 C) D0 O9 _7 d- l) A1 e! o
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
4 D; E4 J3 S7 v0 b而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
. C7 q. k3 M! ftvb now,tvbnow,bttvb消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s$ e5 s/ f" t' U
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
7 g1 j: z, C6 {. [+ `& }- h: itvb now,tvbnow,bttvb蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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