睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o" m8 C5 V; ^0 u
精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]# r t. s3 D2 e
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
) B$ W* K s% P: j) M, X) e近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果* I! O& N1 d8 q& V5 I( b1 a
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
( P/ h$ g: _! J消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~/ S2 t, d2 z% {
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
& v, n& X5 ]) l5 Z# Swww3.tvboxnow.com鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的www3.tvboxnow.com3 P5 b8 ?3 F! m; h+ X* ~
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
3 B6 ` \+ U% N1 Lwww3.tvboxnow.com體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好tvb now,tvbnow,bttvb. k7 Q6 u7 B9 u( o: h
快胃炎就痊癒了。公仔箱論壇! v( m4 @' w( P! u
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序公仔箱論壇: o$ [, e& {/ {# _
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的) t. [* `3 g4 p+ q0 T ]& Y. k' c3 V
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！# \0 w7 e! J! H$ |1 F# y" g% O
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
, W: c2 g* }! A' p$ P! b! q2 _" ctvb now,tvbnow,bttvb纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
, c- e: E2 n8 u' E `9 i5 dwww3.tvboxnow.com現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
' I! G3 E/ ~/ W5 w V* U/ L' fwww3.tvboxnow.com一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
, ]( ~& K! B. u3 V2 Ftvb now,tvbnow,bttvb含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
6 X" R+ Q/ R+ w% O" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
: q5 U0 h! f2 Q, j, G4 T1 O多吃蘋果有提高智能的功效。
7 e# b; n1 C7 u# V b% H& rwww3.tvboxnow.com香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
6 E1 z) K2 ~' n/ t* [www3.tvboxnow.com而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有9 T/ [$ ~ T- b" y0 L8 v9 x
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得公仔箱論壇+ M8 S/ E0 W5 e% Z% T
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
0 [# ^4 s+ ^, Hwww3.tvboxnow.com蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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