告訴大家46個不可不知的常識
; r1 l8 L. }9 Y X3 U4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N6 s2 V% k0 q; J) t6 S r
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, |. N( o3 Z2 ]4 ^+ i4 U5 j x0 s& P# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好+ k- k2 f6 ]& } A+ c' I
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www3.tvboxnow.com+ _. k% I- Q- Z0 n
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www3.tvboxnow.com3 \" l0 Q; K6 W2 G( J& X8 w/ W# \
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
. _5 i4 @0 ]. @% K7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃; J3 L" x$ G4 R/ h
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
; Z9 g3 e+ k$ Q# W1 }! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
k1 H; J2 g4 s' ?* Xwww3.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
) h3 G9 l J) `) V/ jwww3.tvboxnow.com 等疾病
) [' S. Q/ ~% V- T2 q公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb& |5 n" D V5 y* Z
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
) [, G8 a. U! x. P. r" p$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯8 C. M4 Z% d+ ]* \! M8 W* A% W+ P
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
, j- m* Y. ^& v: ~, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
8 {! f, _- o. I" r" @0 h4 [2 c, `公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
: ?2 t2 g+ h3 _! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb G# @. ?' V7 O8 V7 X' t/ c
睡tvb now,tvbnow,bttvb9 Q* q$ m& V3 D3 s2 Z
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
# b5 I# z+ R. ]tvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛 r0 p3 Y4 F' {6 A$ a1 _
奶,雞肉,櫻桃" t6 m0 N9 X% a$ ~: n
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老; v$ M% H6 v4 o: g
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點' P2 J7 _/ T# P0 ? d. p, `
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb4 R1 J* P! V! [
4 x9 O2 q2 F9 E, \& W0 k公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇- m, Q) n$ r! M2 i1 p
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
) v0 j! o2 P% u8 x8 g p0 X公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇1 Z' K7 S9 r3 R$ C
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www3.tvboxnow.com) z; Y+ H9 v$ `
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑# b. S8 r* Z2 K8 V: G! @
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨www3.tvboxnow.com* `+ O3 Z7 i" ^( {! g% q
淨的肺
6 Y8 m6 ?9 r" m6 ~5 U1 z) e公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
9 B+ a: {8 ~/ i1 K3 itvb now,tvbnow,bttvb 法tvb now,tvbnow,bttvb. h$ g, ?7 |( ^: v$ A9 Q2 f
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇3 t& f% S) I" f. }( r9 H1 w
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇& _( E% k6 w$ E
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb) c3 e9 W. |( G4 X
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
- O. G; ]+ |' n5 J. d" nwww3.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
8 e, [0 Y1 N4 Y- E" Y/ wtvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
( M) B6 R* a( t1 M36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
! T8 \' W9 {. u5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
: {9 }3 a8 C7 o& k# d8 ~tvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
6 H" Y+ s0 E4 g9 A% Ttvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
; [! C7 z ^1 Y+ e1 M M公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
, Q6 w3 S; y$ @www3.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類www3.tvboxnow.com" H9 W$ m, g7 x( b3 ^
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
& b2 z; C L# O, J) m' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n' h& A) j" \" G. T
44.. 保持規律的生活與運動
! g2 P, R$ p. H& d! Z4 iwww3.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {2 M' y, y2 e4 w
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇6 w5 y: x+ O2 n4 P
' J6 b% J6 ^! ]公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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