魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb) i H0 Q$ V0 B% U* `
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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$ N6 s* q7 v+ R3 D; G. s! {tvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
" E9 I4 i1 I; l6 O6 n公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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- a' x' r. h% G公仔箱論壇豬肝+菠菜www3.tvboxnow.com# Q6 ~1 \" e- h. L2 l6 ^
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
. Y( O6 P/ A3 N) q" H& O% ]的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。www3.tvboxnow.com+ s! Q6 G$ f9 d+ E9 R, o
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羊肉+生薑0 K2 _/ N! P( C8 f$ N3 b
8 ^4 Q- [& F' k/ W: ?4 }. Wtvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。3 e: M9 l% g" ?- i" M6 o' ]+ g" j
3 _ V6 u. O% P# _原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
~9 h& J; }0 q8 W# nwww3.tvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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5 H/ [& M" P- B3 ttvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子) {' F) @9 R# G
8 u5 w/ M6 p$ r" K$ y8 T0 mtvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
2 m# S7 E, M, ]& {* x' S- r+ B1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d0 [7 H1 q) k$ q# b公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
; ?, z8 R" \8 W x, }, j0 q公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V3 n' m) s/ ~% Q* u& Z; z
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鴨肉+山藥
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* P8 O1 L _1 W, G/ Y- m公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇9 j. P$ U' q( M" K1 y+ t
3 y) T% x6 {8 e* Y+ `' V: k, x! Owww3.tvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，" K: Z" ~6 ]' ?& G* n) g
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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# ]1 n- o9 \; U& P公仔箱論壇瘦肉+大蒜
# X$ ~6 ], b& O% D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w! r. @1 Z. j
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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/ u0 [7 C4 M) D, Ewww3.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
' T$ v: p' t" |0 Ewww3.tvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |! Z* w0 e+ @; `# D1 ?
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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( b' x# l1 Y4 k) W/ J" z( Uwww3.tvboxnow.com雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb. a, Y3 C- z; w9 G/ d/ x
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇8 A, }! w" h6 [9 Z
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以/ ^. L# f! @5 }4 {( Q
更好地清心補陰。
8 {$ g# M& @ ~) B m# v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o# g6 d% p$ J
芝麻+海帶www3.tvboxnow.com; H' w9 _; _# i
6 h+ E. i. X* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `, r3 V$ a" U5 W3 x9 f! x; z
: f; S. i; U! p; W, I" x' V8 m( t$ A原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
, b W; l L7 t! J0 J2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
# ]/ z" w) F2 O2 Z. @tvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
: L3 T5 ]( C- A9 V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ n+ t0 {; O, S- H
豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb3 E" D6 X6 }+ R' }/ _
% X. l# e5 O* b% z- J公仔箱論壇作用：有利消化。
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, ] u% J, L. n+ J* l4 {公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
- k# g, g5 V* M& ^) C! jtvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。www3.tvboxnow.com! A3 w. m3 {0 ]& j5 z
- n4 V4 e9 F7 w公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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0 `) i! l( a) M( K6 Bwww3.tvboxnow.com作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J) x2 r9 L7 E: Z
S: l {$ B# N, x$ R原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
) f* R% h7 m' J# c. t% V0 g$ M0 Xtvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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