早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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5 A4 `# `1 ~0 h& I4 b. M2 ~. P. \8 ^子的正时间－23:00pm－01:00amwww3.tvboxnow.com! C4 P- V8 T0 _" T% h
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）9 z0 e- O+ ?( y$ T$ B
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卯的正时间－05:00am－07:00am5 [* {! ?, m8 C$ L5 p1 ^! t& b% S
：－起身早晨跑步，过后用早点。
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8 C! z4 \: L& t7 R1 n: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午的正时间－11:00am－13:00pm
! f3 X' [3 ]1 {/ W' a/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）% Z* ~* a' y" t$ e [4 s
% Q' X1 o# y9 C; M( e% H% F6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉的正时间－17:00pm－19:00pm
& ~7 w' _6 \- x* P, F) }7 Q' k公仔箱論壇：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
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俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂www3.tvboxnow.com* w# ]3 `$ Q# J( [3 q) H- L8 L" c/ _
4 J& ^1 y0 t8 D9 X8 u7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 M/ o- ]" A& P4 F8 l T
善用子卯午酉四个正时间。tvb now,tvbnow,bttvb* G; w; L8 s/ U( [' Z( z
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子的正时间－23:00pm－01:00am
- v+ G$ r% G$ g8 U# F+ W6 i) J/ k jwww3.tvboxnow.com卯的正时间－05:00am－07:00am公仔箱論壇3 C) {' i$ X; ~& b3 }
午的正时间－11:00am－13:00pm
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由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。! D( V; i: J G# I; E: [9 ?
www3.tvboxnow.com9 s0 B7 A7 C4 B6 O6 N) S) P
所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
/ D1 o$ A7 G8 C- d建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。+ @! S7 m; W- S+ |7 {% d
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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