在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb6 X, p. n& C0 {8 ~
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
6 K7 }* c; c0 ?6 R: Vtvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？8 g! n; _8 V. R! \) m, T$ G/ A. P
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一、學會沉默
; k' Q: b3 k5 @8 D1 J. Rwww3.tvboxnow.com 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
9 H: m9 h' W4 X( \/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，/ W: e( q5 \0 n" c
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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/ ~- P" z" y8 k% }0 N; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，www3.tvboxnow.com) u+ ? ~4 \1 i+ G- ?/ c
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
( _3 j8 W4 |* p i9 b1 q) d* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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2 }, Q, T' B! ^/ l. S' h) C, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜
: t1 L( p! c1 B7 ~% \3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。; w- b+ @, e0 u$ \' y" d
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb" y: c- J$ v, s Y9 U# f; h
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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; H% ]. O* q8 E$ |! M, F3 W公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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. R# x, e5 M4 F, ^! |4 F/ j公仔箱論壇三、學會彎腰www3.tvboxnow.com% c7 A/ _" A1 |( \" h$ ^+ b- t* _3 R
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
$ y, Y- d& w5 I! p$ y7 p* X公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
, j/ f% e% Y5 h! b: i 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，5 g+ Y* t+ G" Q/ q% {2 l8 E. m0 u
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇7 }5 P2 G- [% X7 f
6 G( t0 q6 B# ?3 \% e有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
0 {% P2 Z: H1 R5 U# ^ 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純公仔箱論壇+ E1 c& n0 n9 z1 T0 m
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
% m8 z1 M; E! k2 V; [9 D$ R 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
+ S" u3 ^, n. a& A2 Xtvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，9 V/ z( O; L* {
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
0 c# S$ d& u4 t. ^公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \+ P3 N( P- z$ m" p: d4 G
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。) f2 K: t1 I% S( q# h
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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