魚+豆腐
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% {5 M; @3 Z0 I0 s$ O) W- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
0 a; S2 F% ` o2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 }* t1 e. {! G4 \! Q
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
9 m$ p! l, }8 S" n! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。) h8 i; E9 A! |! n4 _- X
6 N5 Q: K: f) Ltvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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" g" S. S+ V/ w" ^7 a公仔箱論壇作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
0 k, R0 u5 o3 C, R& K0 gtvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。www3.tvboxnow.com1 c$ J( Z0 `; D5 z+ _1 r
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羊肉+生薑
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. B# U9 O# A) v- Swww3.tvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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, _. j3 [! Z [) M. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇, N1 ~/ r. e$ c, w& T) g
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。www3.tvboxnow.com/ E* o) m7 E' B" b |2 U( I
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雞肉+栗子6 F( w% S5 e3 m; r' `
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作用：補血養身，適於貧血之人。- k7 Z1 _% Y# n
7 m7 q7 y! v$ a2 p公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇, u& H; J. X/ T( I
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。' o9 `8 ~! Q* {8 p/ N
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。www3.tvboxnow.com0 Q7 X9 P3 V E+ s- F8 t! c! z
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，www3.tvboxnow.com" m/ z" D, {- }1 l J! q" S6 K
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜 n: @7 L( H8 O% u, V6 y
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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h9 j c T1 s4 K7 M, G5 mwww3.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
# g" W4 R6 o+ p1 v( stvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
( O& B; x4 m# `1 U, m( f環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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8 ^. p, ?7 ~# V8 B3 T4 a8 z' f雞蛋+百合
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+ z# D4 U+ m! e- i6 s wwww3.tvboxnow.com作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
1 j" ^: l+ O+ f7 K G! lwww3.tvboxnow.com更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k9 j' @+ v: p7 |
5 j+ k5 U3 F; x J* }3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l% `9 M, k( U3 F8 y7 ?
) Y/ ?+ S5 a5 {0 \; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。www3.tvboxnow.com5 T/ N8 N5 R" Y( P
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
N0 B- b2 r/ a) \) i; o! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
; l' |$ J; a9 G8 d0 @3 Hwww3.tvboxnow.com老效果更佳。- s& f3 ~, T# _( ]
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豆腐+蘿蔔
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* N7 R3 a4 t2 t+ Y! J5 ]www3.tvboxnow.com作用：有利消化。公仔箱論壇$ D. ~% U; ^8 A8 {( w. Q0 n
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇: F0 g5 G, {0 k/ g" s2 r
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。; t, v3 A1 g- l n% w5 C
% d; F! G4 V) | c. A紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb' ]# d2 k0 {4 p, z1 p3 [6 r' f
/ E: g& T$ u. `5 v6 ctvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇7 i4 y( a; a' @% g/ t
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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