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天麸罗卷寿司
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原料：天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。
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制作方法： tvb now,tvbnow,bttvb7 x/ E& L. _+ ]6 n
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1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉后均摊在海苔上。
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2.涂上蟹籽后将海苔翻面，放生菜，天妇罗虾，奶酪，沙拉酱（用竹帘挤压成形）卷成即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i- \6 @ V& V: b/ R$ E: ^' P
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营养点评：天麸罗虾（超市有售）是日本料理中比较著名的一个配料，具有极高的营养价值。
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樱桃小丸子 tvb now,tvbnow,bttvb0 R7 m z: |% {2 v! W, A
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原料：米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \/ u O" H) O: y# O1 `$ e0 k
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1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉，各种生鱼切片备用。 www3.tvboxnow.com3 u6 O5 H/ {- L5 ?5 {
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2.取米饭20g，用保鲜膜协助捏成圆形，再将生鱼片覆盖捏紧，浇辣椒汁即可。
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营养点评：三文鱼适合长期使用脑力工作者食用，增强大脑功能，预防视力减退。
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+ h/ z9 W: M w8 {9 Q6 E0 j北极贝寿司 tvb now,tvbnow,bttvb7 `+ s5 O7 }! |
* U, g E; a% J+ Q# b9 e2 S原料：北极贝、米饭、寿司醋。
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5 a5 P* y4 ?& d/ s, t制作方法： www3.tvboxnow.com, J% {: t$ ~# M8 u: O
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1.先将米饭蒸熟加入寿司醋，拌匀置凉。 * B0 o7 s( o* }+ Q2 w
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2.将北极贝洗净，剔好备用。
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3.把拌好的寿司饭捏成梯形（20g左右的饭团），最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。
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; Y1 I ~6 u. ^) Z% `- r% L营养点评：北极贝具有明亮的色泽味道鲜美，肉质爽脆，且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。
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0 M; W8 y; \( ]/ @6 w0 E7 K6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金枪鱼沙拉卷寿司
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8 \9 N1 O: j$ Mtvb now,tvbnow,bttvb原料：金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y0 i. C2 A+ r, w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {2 N3 m7 {3 L2 t) q/ e. f7 i! F6 n
制作方法： - l. A" U5 F, w* L0 n
. B$ ^' ^2 t. u9 e" N* a/ F. @4 A1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
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6 q' d7 o; I# r. _; \0 ~www3.tvboxnow.com2.金枪鱼切片备用，再把拌好的寿司饭均摊在海苔上，摊好后将海苔翻面。 . T. Q- w, Y) T8 F. \" ^- b1 Z7 H
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3.放菜丝，调料汁，金枪鱼沙拉卷，奶酪，卷成卷（用专用竹帘挤压成形）覆盖备用的金枪鱼片并压紧，浇上辣椒汁即可。
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2 t) f/ z5 U- I& a6 Dtvb now,tvbnow,bttvb营养点评：海苔生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。 7 ]8 k& n3 d* p; T* }: J+ N
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章鱼寿司
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原料：章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋。 tvb now,tvbnow,bttvb7 }4 `& `5 C& n
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制作方法：
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% N4 t# A& x) S5 |/ k6 i- I$ N3 D1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
$ P( y. b3 B+ k$ y) J/ c* t1 ]" s+ h% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 @/ p, P, A2 }7 x4 G
2.将章鱼用盐水洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb# ^* F# I9 U0 i2 j
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3.用锅将水烧开，放入茶叶、清酒、盐，把章鱼放入锅中烫熟，切片备用。
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4.再将办好的寿司饭捏成梯形，将章鱼覆盖在饭团上即可食用。
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营养点评：章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。
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金枪鱼寿司 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L; O/ @2 X5 M) c) P0 l1 u u; ?
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原料：生金枪鱼、米饭、寿司醋。 tvb now,tvbnow,bttvb! [2 }+ }2 k7 X% e0 S) k
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制作方法： 公仔箱論壇* U8 | U' B6 ?2 l
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1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 4 S" K' Z* O; v5 T
. i7 k- A) \& ?& N, O0 A; z2.金枪鱼切片备用。 公仔箱論壇; u. ]7 W, H8 V& R: ]& B+ ?, ]. k
' E" ]9 w5 o+ @' Q5 r# E y0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把拌好的寿司饭捏成到梯形，将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。 0 r# v& H$ i0 W: I& W4 v; }
. N4 t2 v6 P/ Dtvb now,tvbnow,bttvb营养点评：金枪鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。 |
發表於 2007-10-23 02:10 AM
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