[中式食譜] 百合蓮子燴海鮮

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乾百合3大匙9 m3 @3 x1 ?8 \/ |2 X+ H) o7 M2 }( l
蓮子3大匙tvb now,tvbnow,bttvb- E" ~& v, `6 `( ]
蔥、薑、蒜各少許
# [. _2 ]. _" F/ Z* T6 L3 P米酒 1大匙3 j# N9 b/ U4 X. U9 q2 X
太白粉 1/2大匙
4 F1 K! q6 m  k/ r: R  F* h水少許4 m1 ]8 i5 m! Q0 K
香菇 3朵
3 ?) _; x7 u8 _, G8 B公仔箱論壇紅蘿蔔片少許tvb now,tvbnow,bttvb$ x2 p2 p# j" ^8 K) U
甜豆少許
1 {8 k3 q* b# r+ m  _" t公仔箱論壇蝦仁 4兩www3.tvboxnow.com  F$ ]% {! t, e5 M
花枝 4兩
3 O1 T3 N7 s! Y# s6 q5 q6 i魷魚 4兩www3.tvboxnow.com/ n# B/ x% C. A1 I
鹽、香油少許
& d. B% K6 Q) n9 J" }9 |  iwww3.tvboxnow.com冰糖 1小匙   L: _! y' X" W( z  L( j# ]& B: A

( B- F# q1 X  ]6 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# _+ j* F8 }+ W! g
製作方法:
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。www3.tvboxnow.com8 o2 }+ L! F* D) F0 h* ]6 L
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
% F/ H6 N% H: B% C! _% V& Q% \www3.tvboxnow.com
, G) B* t, a0 ?% ]" \8 }4 Otvb now,tvbnow,bttvb3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a; P  D2 E/ T- F( X/ Z6 F

! N+ N- a/ N  z8 j1 b. }5 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。