【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l4 j! X" C2 ^& j/ Z Z) L; m
白飯 100g
- X) f- S- |5 y1 T& P: ~: @7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆
- X: ?" a2 R L鳳梨丁 40g
% k0 N, O, U2 I* }+ N t+ w. x" s) `tvb now,tvbnow,bttvb火腿丁 20g
* o$ x8 }" e# ?公仔箱論壇三色豆 20g
% z9 q6 I1 M3 I' b7 A3 o0 J+ r& Uwww3.tvboxnow.com青蔥花 8g
1 B, X6 G! n. f9 J+ Jwww3.tvboxnow.com油 適量
* ~0 \# N" I+ t+ Y9 q+ y4 x) d* p- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
. @" J6 Q' P4 d) ?( P; w2 r糖 適量
# N6 }0 t7 c* B. W% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量
; B5 b7 i' [5 ]$ n8 L6 s2 W- f* g【做 法】 公仔箱論壇( ^9 Z! C# D& t7 a. O1 h4 v. U
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
4 q+ c [( D5 O2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b$ U1 x, E( f+ k$ }7 w0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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