本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
5 U. q( `. K1 S" `, Ltvb now,tvbnow,bttvb- v# B- |# g' s4 @4 U! w
tvb now,tvbnow,bttvb1 t$ n7 ~& I# c Q
' [. i9 \8 x4 u! I8 ttvb now,tvbnow,bttvb
% Q) Z# e- Q! M6 C9 [3 J , f. ]0 i/ _0 N2 c! L3 s$ d) b
【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
3 h( G5 V+ Z8 B% m# x O/ qwww3.tvboxnow.com2 R5 Q J: J& _) Q
改善自律神經平衡！公仔箱論壇( h2 d, V4 a% {7 S, { F
自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。
, G3 G9 r; Z# X: ?9 Ktvb now,tvbnow,bttvb& x+ L9 T( f% H" q, W
血液流動變順暢！
6 F' V5 h( n; S% e8 {* P* f0 L公仔箱論壇洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
' W/ d8 U# l/ R* m' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 t* W" t0 \8 x8 a, r3 w1 c: gtvb now,tvbnow,bttvb整頓腸道環境！
: J: n% j9 ]# i( [www3.tvboxnow.com味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。
5 A+ z' v2 ^& M
m4 g- z+ ~) B9 d8 D, Atvb now,tvbnow,bttvb預防心理問題！
& u e; w8 |" L1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
: C0 _% _# s3 K, O
" n- {) l9 i8 v4 {tvb now,tvbnow,bttvb改善慢性疲勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q: p( w: s( s1 Q2 D: o, K
味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
5 T# J9 [; r6 r. d( r' V: Q1 @& p T* H7 J, k3 K9 }; I- Z
改善生活習慣病！
7 d5 x2 N& g/ g5 Qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。1 X5 q7 e @+ f7 @# R0 ]0 K( E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d( p6 d7 x. X9 |' L3 x$ Z1 J
延緩老化速度！ b( r9 ^; y2 @& j6 n5 y X
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
3 D1 l6 ?% \$ dwww3.tvboxnow.com
9 F" c% H. _8 p2 p$ I$ l公仔箱論壇
; ?' a/ y4 e7 @! t& rwww3.tvboxnow.com含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W* B2 d( F8 J* B+ r
www3.tvboxnow.com. M) L# w' o0 i. c( |; f
www3.tvboxnow.com- \4 p4 i1 q, y S; m) u
1 L3 z* J" D6 Z, M$ @" M1 d) ]tvb now,tvbnow,bttvb「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
/ q, B G8 x/ F7 w$ s7 S. q9 }
6 O3 I6 I, ~0 A* p$ A8 h# k+ d! C公仔箱論壇# m/ c( M) E5 \, M' o+ L( q0 ~
四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
( b$ q5 _ Q% O& u% y6 }" c9 ?' J" I" h
公仔箱論壇; k9 Z* G. [' w4 f
材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）
. p8 W5 D4 Q0 j3 k$ a( b# Y
" _( Y5 A# K7 c7 o1 q& e
/ o1 a! P q( l. h7 s! b! R0 v) itvb now,tvbnow,bttvb作法
2 t% [ y m" Y6 S% ^; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 洋蔥磨成泥。公仔箱論壇$ b% Y- P7 }5 o" Z/ z5 }* H# _2 u
在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb( P7 u0 i6 k. ?7 z
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I5 t; ]1 ?2 c
分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
 www3.tvboxnow.com" }) ~6 @. `* t% q
公仔箱論壇$ a7 O7 ?8 A& J
製冰盒的尺寸多大？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x5 u5 ?1 U; P6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b3 y5 F% Y( r9 I5 g* f
使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
* o) g8 _* D. }& Twww3.tvboxnow.com 1 e k$ _1 z1 v. c
怎麼大量製作呢？
, r5 F! h" I( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O0 O+ u- }! u. S0 [% }/ n
（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
, K, ~! o8 [+ B, Z+ k8 u: [% C公仔箱論壇（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。tvb now,tvbnow,bttvb+ N4 j, y+ L- |2 c
|
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 