本帖最後由 soforlee 於 2021-2-3 10:02 AM 編輯
9 R' C1 z V+ g8 x% ]9 Vwww3.tvboxnow.com
# p" R0 `* e6 @9 ]; b' x: s1 I D9 w7 B% h, F
/ M E' x7 J8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |, @$ ]1 f" f 諮詢專家/聯安預防機構聯欣診所院長 林美秀
( H& v- I, _4 v6 A5 Xtvb now,tvbnow,bttvb魚類是優質蛋白質的來源，其含有omega-3脂肪酸，多吃能夠預防心血管疾病，而最容易攝取的來源即是魚類罐頭。但你知道嗎？選錯魚類品種食用，恐讓體內汞、鋁等重金屬超標！0 t, ]+ [8 \) o& ?; t6 @
tvb now,tvbnow,bttvb' Z1 H1 G4 p: { K
66歲的吳董事長因工作關係需要頻繁往返中國與緬甸、泰國等東南亞國家，因此在健康檢查時特地加做「功能醫學檢測-營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內礦物營養元素及近期內重金屬汙染暴露的程度。
+ V) A2 r+ n9 {+ q# V/ btvb now,tvbnow,bttvb: [* b0 y; l d# ], [! C
' H9 ~; ^0 h& B! l. U: m* ?
沒想到，檢測結果顯示，體內含有大量「汞、鋁」這兩種重金屬！吳董事長對此結果大為吃驚，自訴擔心東南亞國家，環境保護法規較不嚴密，食物較容易受到重金屬汙染，因此非常注意飲食與飲用水，也會避開街坊小吃。www3.tvboxnow.com3 H) W! _: Q, q
# @: F: }2 K0 x/ \* U/ L. L1 ^公仔箱論壇聯欣診所院長林美秀為釐清重金屬來源，與其進行了詳細的生活作息訪談。從中得知，原來吳董事長非常喜歡吃深海魚類，尤其是鮪魚，因此，都會購買進口的鮪魚罐頭。幾乎天天早餐都吃鮪魚三明治。www3.tvboxnow.com$ D" P! u* ?/ R
公仔箱論壇7 f' b8 }, y' n' ~: n( E
林美秀表示，鮪魚、旗魚等大型魚類容易含有毒重金屬「甲基汞」；而罐頭容器，則經常使用鋁來製作。在頻繁且大量的攝取下，可能會不自覺將這些重金屬吃下肚。
4 r/ v$ J& A) K
4 k J2 ]0 h0 y( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她進一步說明，汞可能會損害肝臟、腎臟、神經系統和免疫系統；鋁則是阿茲海默症的危險因子，對人體呼吸道也有肺纖維化的傷害，不可不慎！
/ x7 m! a0 @- S公仔箱論壇www3.tvboxnow.com5 l' Y1 K3 R, Z
重金屬毒素是由腎臟排出，但排除卻非常不易，若含量過多時，一定要評估從何而來。除了在生活中落實健康管理，排除重金屬來源，林美秀提醒，大量補充水分外，亦要攝取可加速排除重金屬毒素的食物。2 e5 x- [- O2 [1 Q+ k
: w3 t( N7 P3 ]2 d4 l! |tvb now,tvbnow,bttvb林美秀指出，從日常生活中落實健康管理，第一件事是採取均衡飲食、輪替原則，避免食用大量某一特定食物，避免可能的有害毒素，或有害添加物在體內積累。
, f8 u0 \3 {% s$ i* M3 X5 x0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com5 y% }1 {( n2 c" H |0 c; V
她提出能協助排除體內重金屬的十大食物，供大家參考。tvb now,tvbnow,bttvb( M) [2 a* W6 f: m2 w# t
* [, W% t9 A! H0 Q( g1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶tvb now,tvbnow,bttvb$ g9 a& _: J! X, f
海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A" C% ^7 ]3 q, w% y0 b
9 P2 e& Q, _ Y) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳8 m0 [; @0 }5 s* w
植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。公仔箱論壇% q2 F2 |/ j4 u
! f# Z0 e% T9 c3 K' B南瓜
8 m; K4 t& e- p3 e# D公仔箱論壇富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。公仔箱論壇5 t$ Q, k3 @( t3 s) a1 G8 s+ {
3 B4 l6 T# P; N公仔箱論壇胡蘿蔔www3.tvboxnow.com* I/ x' ^# K$ c
含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。, T+ U5 `8 ]0 |* D1 X l v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j3 m) Y3 C" O. ~" V; i k
綠藻tvb now,tvbnow,bttvb+ L$ v$ i% G4 E# |
綠藻含金屬硫蛋白(Metallothionein)，和體内重金屬汞結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
$ v9 a k1 O6 f) W* ?tvb now,tvbnow,bttvb
7 s% z" r+ L; H( H N; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜
5 _" j6 {; ]$ c" h* u) J其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬引出，如鉛和鎳，再與螯合物質結合後排出體外。www3.tvboxnow.com1 n6 D- o& s! E' C' ~: E
www3.tvboxnow.com; B3 k1 r! f0 Q# t: F" ^
綠豆www3.tvboxnow.com j) d( b7 ]- c, S& h
含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
9 j) h& | Q1 M8 R1 h G公仔箱論壇
0 E! |2 z- U/ j9 b: wwww3.tvboxnow.com火龍果
_- L! p% v( U# A4 [$ xwww3.tvboxnow.com含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子結合，如鉛、汞、砷等，透過排泄系統排出體外。
) X% ]" r/ z- ^" J. ]公仔箱論壇' O$ M* q9 @1 @& A) x- M* P" s
牡蠣
& ^# a) N, l( [: J; ]' i富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
x1 r4 M/ Q- dtvb now,tvbnow,bttvb' X6 k9 L9 y9 w) V
大蒜
( L; \' |0 Q+ {5 D公仔箱論壇大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬結合後排出體外，例如汞、鎘、鉛等。tvb now,tvbnow,bttvb, s! `1 d( D0 O8 u; ^- q
, I/ Q, K1 L% i/ w+ @, g3 \
此外，也建議可透過血液檢測「營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內是否有重金屬累積的可能，幫助檢視自身是否暴露在重金屬過高的環境中，有效做好預防措施並調整生活型態，避免重金屬長期累積對身體的危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L: g* A1 B: d/ u
|
發表於 2021-2-3 10:00 AM
| 