材 料】
! g/ n' ~6 z) n# Ltvb now,tvbnow,bttvb冬瓜 300公克 1 m; q2 V! [% z0 v& C H4 B
瘦肉片 200公克
* R ?, z" l6 w( }/ F; dwww3.tvboxnow.com薏仁 100公克 www3.tvboxnow.com5 R& A7 ~8 O0 g4 S5 K
薑片 10公克
" q7 r- a7 L s( \/ I1 `$ Z$ D水 2000cc
) j& ] ?+ u/ q" K! T+ mtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o. X6 P4 a7 v+ ]
鹽 1小匙
4 X% p5 ~3 q% B" awww3.tvboxnow.com【做 法】 - `" M: R& y4 Q1 x! R
1.冬瓜去籽、切成厚片狀;瘦肉片放入沸水中汆燙至表面變白,備用。 公仔箱論壇: V$ ~- M0 g2 i
2.薏仁洗淨,冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。
8 H0 v8 k$ r! p; {+ M! M! M3.取一湯鍋,放入作法2的薏仁,與水2000cc,以小火煮約30分鐘。
/ C( R L6 X, a& r4.將其餘材料放入作法3的鍋中,以小火煮約30分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。 |