7 p6 Y0 ]& R! j1 C3 x+ twww3.tvboxnow.com
% u( P. _% y1 X& [7 A9 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& [* y0 A8 o' j& b- I1 e" K& j
材 料tvb now,tvbnow,bttvb: n" L! ?# ~* x# E0 k$ e
青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙
- f- b( o) U9 p$ W# P4 V
# L/ K* @! O& M$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許
% [; ~- u. l6 `: j9 Q* B+ o) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B/ Y7 A% B; W) I* M% |; ~& M1 P0 ?tvb now,tvbnow,bttvb做 法. k' P5 ?8 |: |- d8 Q- W
1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。 公仔箱論壇 b; w4 B5 A$ b5 N4 {! k- t
公仔箱論壇! R. U$ y9 I' I7 D( X/ g( |9 a/ r' |1 G
2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W8 G) v+ P: f4 d
公仔箱論壇* y( I( z( J4 D* N M9 d
貼 士
9 W6 _6 I& n4 V4 i# k2 k公仔箱論壇南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
| 
