1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb5 Z k7 _+ X! X1 M; E1 [5 M
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
! k9 p7 c3 }) M& [: o時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
) v; ?* \) w+ p1 r* s公仔箱論壇皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z0 ~9 a1 |1 e" w6 H' p
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
0 Y, i2 a! J4 N( P斑等問題。
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2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
5 u# N, Y$ a+ E+ iwww3.tvboxnow.com遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
8 K+ {4 w) [! u# `# _tvb now,tvbnow,bttvb疾病、胃腸道等消化道疾病。3 Y: t* u- u" j( `+ o) j& Z" d
; F3 |6 }, D1 N: b* Utvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降
+ B. W. f2 z' A+ {www3.tvboxnow.com正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb( h, Q' C3 O+ d4 [0 Z
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
% @3 C9 o- U8 L& }/ ]! l/ @% Wwww3.tvboxnow.com所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興www3.tvboxnow.com% N: D a" H8 f3 L' M5 o: r5 K
奮了。公仔箱論壇- t# S/ p. q! h4 z# C8 A% ` x4 H2 w
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
6 p H* L0 m W, D+ ?0 l公仔箱論壇意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
+ h Q* S4 L0 O. V8 b0 ]; ~1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
' D+ D4 `' H. N' }- f公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z* n$ r' Y5 n. C0 B; x
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。tvb now,tvbnow,bttvb5 C5 l; U6 Y$ U
. W7 D7 A1 ~& a" S! n0 R4.陰虛火旺
8 a& Q1 Y! w/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
1 h5 B- s- b& d8 B5 I2 t公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不公仔箱論壇) R1 ?& v( B% I$ @0 `
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一公仔箱論壇9 l& f: D, K! J% R6 @
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。www3.tvboxnow.com7 v0 ~0 Y" ~% a, b8 K
2 `* J4 b' z3 u- x" R* w0 F6 X' s5.視力下降
% ]. }" U. L) E6 x- ]3 V$ E& r公仔箱論壇熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
1 o, ]) d: J0 [www3.tvboxnow.com超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
" B6 ~- o+ a7 b5 e: c* jtvb now,tvbnow,bttvb患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b+ m& j+ k9 R5 H9 z9 e! W6 G
3 n& L( Q! R% _公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
# I: L/ ~+ @) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb7 v5 O' O6 t4 W2 C: d5 s
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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