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) w8 Y6 ?2 X- Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，. h7 ^, U1 t. _5 M. P: t) V! Z3 s+ A
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甜椒 1 個 [切粒]，5 q' F/ t9 L6 {) m$ @, W- c
( w& G5 u1 n7 A$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2 粒 [切碎]
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2 }5 t `: L! u; G; xwww3.tvboxnow.com製法：
6 p" E5 U+ Z3 ?0 [5 Z: Stvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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調味：& u! M! l$ y+ A0 B
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙www3.tvboxnow.com- O- D' n7 [( q5 g# ~
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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