一怕精神紧张。
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一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。
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" C& ]/ \( q7 m4 w$ z5 Z( n二怕过度疲劳。 tvb now,tvbnow,bttvb7 o. q( K$ b7 ^: Z# D* E8 H, ^
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无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足、分泌功能失调、胃酸过多而黏液减少，使黏膜受到损害。
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三怕酗酒无度。
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4 V" a& \6 y1 O& d3 A酒精本身可直接损害胃黏膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
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$ }7 D/ n& ? K! V0 ^5 {# k四怕嗜烟成癖。 " n. D2 v( g9 J& b. Q4 K2 T: ?% p
- K: ^( h5 c; H' H1 i9 X' t; M公仔箱論壇吸烟可促使胃黏膜血管收缩，减少胃黏膜的前列腺素合成，这是一种黏膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对黏膜的破坏；
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五怕饥饱不均。
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/ Y" o$ Y# {! I公仔箱論壇饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成黏膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
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六怕饮食不洁。
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* m$ T* V9 F5 r- _( S幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%-90％，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触中传染，不洁的食物也是感染的原因之一。
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; {) k3 q% g R" _8 ] Dwww3.tvboxnow.com七怕晚餐过饱。 2 {" \. i g5 k8 L% t6 z5 f
' a9 I. I+ p" w+ V k3 y4 T3 z公仔箱論壇有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃黏膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
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八怕狼吞虎咽。 公仔箱論壇% v/ ?7 h7 m0 n, h# r
- ?4 T2 _2 m6 d9 W0 N, w% d食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃黏膜损伤；另外，细嚼慢咽能增加唾液分泌而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。 $ m8 E* f2 o4 X4 `
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九怕咖啡浓茶。 * P3 d! w& @! s% f9 M3 l
+ |( ] g+ g1 p9 y9 v8 i咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃黏膜缺血，使胃黏膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
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# f/ h: ^0 k: @4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十怕滥用药物。 www3.tvboxnow.com# L7 d9 K, S+ h- |% _
1 \$ d/ Z; p+ v4 l+ ]6 j. h+ ?: R容易损伤胃黏膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿司匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须使用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。 |
發表於 2008-8-22 01:52 PM
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