要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
9 i" L4 `: l$ S9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳不可不知6 @" Y8 K' ^' [5 D. H- w
$ ^' [7 Y2 i( y* @" A! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（薑湯）tvb now,tvbnow,bttvb' f; x# S# k2 l$ i" r: V+ M" C, D9 O
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
' J* a0 s) b& I. m衣服出門囉～
, Y1 Q+ i. k$ |) j# A& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, S) z, X q2 Z9 b' d! _（紅酒）4 h; d. t' u; n4 b
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
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* F$ i; b- m9 atvb now,tvbnow,bttvb（快走）7 X- [) ?+ _. j
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身www3.tvboxnow.com" j0 Q6 Z' d8 h& g( ^# y
體體溫調節能力
g T5 O# j M$ `; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com# ?9 L( L1 M6 I& l6 U2 C, Y
（運動）
$ i- r3 y, h3 Y% U- u7 N1 zwww3.tvboxnow.com不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
7 D& G6 L$ m. g R+ a/ R# B公仔箱論壇上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，www3.tvboxnow.com: [" o! J O/ u8 P
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
( m9 F# w6 C B; U! u3 i8 o. E2 H公仔箱論壇溫，對增加身體內的血液循環很有幫助, [- n M+ ^! ]
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（衣物）$ t0 j; ~7 J! s8 r& e2 r
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖& ?9 n% r3 H" N, P
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（湯方）
6 Y; Y. I+ Y/ Y+ p8 stvb now,tvbnow,bttvb＊材料：老薑8片，黑糖2匙
P7 G/ n2 I+ ~# ^0 b3 R# c5 ttvb now,tvbnow,bttvb＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E' n7 J% [6 l: l* U9 \- ]' `# J
即可飲用
6 v- H h: Z+ m8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊可改善手腳冰冷
' J/ A. {- _9 s# c' w2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I8 i* P/ b+ I8 k: h( _天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
1 N8 r3 \' i6 C8 |4 a; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
$ w1 f# ?* V; z0 K$ a公仔箱論壇公仔箱論壇' p I& y$ G. d
（泡澡）
7 `; s* e% _( C) N0 {' ^) j: G5 o. {tvb now,tvbnow,bttvb花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
. P8 [6 t$ [5 _讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
1 b, o. F% n K0 Z* u) d* f# g5 \建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
% x9 D2 I8 F, jtvb now,tvbnow,bttvb冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N) ] Z0 N8 S! L
會覺得太熱，也較不會悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G1 B4 {+ ^: B A5 z, g& t' D! k- j
! D" }0 J9 {" t. L3 }$ V（泡澡偏方）
3 i7 v& Z& S% ]& @/ G; l. s, K/ l# Wtvb now,tvbnow,bttvb＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
) R6 _+ A0 {6 v0 o; }7 v棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
+ H8 m# j" L5 n4 V1 c) \. q還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
' `$ C8 i* ~* a, ]4 Otvb now,tvbnow,bttvb浸泡的熱水中即可公仔箱論壇! O' U1 ?$ ?; {! M: _' L1 c7 X$ M; a: V( z
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
3 I# W' T$ e3 v. R. n$ ywww3.tvboxnow.com橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
& p: V0 _5 K1 ~( \" H公仔箱論壇分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕www3.tvboxnow.com6 H. N* S" p2 ~: S6 \
鬆泡出好身材
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（食物）
/ z) s4 N. V: w0 owww3.tvboxnow.com多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
6 [# u5 B' C! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
( a, G$ l8 R0 o+ f& W" g, h- C棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於tvb now,tvbnow,bttvb i+ M! F; l: G0 ?: ?
血液循環，讓身體發熱公仔箱論壇$ _2 j* p# ^' s0 T1 T
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（電熱器）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G f; ]! i2 @+ o6 l; l
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
6 w: b5 ~3 `" j1 F/ p5 ktvb now,tvbnow,bttvb內，調節溼度: t6 c# e2 x1 r2 R# i; S$ X
; p- Q$ A" w1 P2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（暖暖包）
m! W' [* W ?0 | a公仔箱論壇市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不公仔箱論壇! o s8 S! W! b9 x0 e9 V
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
4 k; j. J( V! E+ H5 v5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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