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材料： 闊條麵2個
Z; Z: U4 K% x4 n1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q4 A3 B6 M$ j- _8 f: X! swww3.tvboxnow.com南瓜肉約200克
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肉碎100克www3.tvboxnow.com/ a$ p, ~8 N1 ^0 I! s! A
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" c5 |/ _6 c) U' M調味： 鹽少許
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0 B* m3 S- F4 N" {" Rwww3.tvboxnow.com低脂忌廉3湯匙
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6 ?6 A9 l3 P* Y7 v, t! n( o公仔箱論壇麵粉1湯匙
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" J% d# c2 B; D2 y) P4 w2 ?1 O1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 9 [6 O' e: o; c* N6 O
1 _8 c1 Q8 x) I7 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
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! d3 u u" |5 ?6 Q" E" z公仔箱論壇2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。www3.tvboxnow.com4 @1 e" L$ Y6 O2 F0 m4 e9 w5 E; [
+ |9 H7 K' |; [: Q3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
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4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
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8 g% b3 G# \$ K! a" I1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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