[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)公仔箱論壇( I4 S+ a% j1 K: m+ e

2 D5 ^  I% q$ B" V$ v1 Itvb now,tvbnow,bttvb【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動8 ~# j- W  _  b% W; o' ?& {; M
【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力
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