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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
7 y# I% P0 I- ?; n0 ?% itvb now,tvbnow,bttvb一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
5 z% c E! t B鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 & a" J/ J+ q) W) `9 G
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
/ v% M3 A3 W+ v7 h$ r公仔箱論壇喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
; o' ^( y0 r; {# h$ S空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
% L' f! P$ W; R6 u8 Cwww3.tvboxnow.com早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 公仔箱論壇; O$ B1 Y& X! @3 G. b$ M9 w2 L, H7 R
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F6 A0 w D" ^4 R
睡前三小时不要吃东西，会胖； tvb now,tvbnow,bttvb1 _8 }; V/ F3 R/ } E% S; k4 `
每天摄取均衡的饮食, 不过量； www3.tvboxnow.com3 c+ b8 e( Q; T! S
维持理想体重，不过胖。
/ ]8 i. o1 J- S/ g8 W! M2 utvb now,tvbnow,bttvb少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q( m1 X7 I3 h1 Y
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
$ S1 K4 e7 [, t+ }tvb now,tvbnow,bttvb女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
1 g. M, E K4 M3 {/ v- O. v, o# i( _一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
1 l# W8 F# ~$ Q8 ?* e8 v% v: C$ etvb now,tvbnow,bttvb多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 & G* z+ ]" i( Q, |2 a+ b6 e9 w
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ : o" Y+ }, `$ ~: p2 s& Y/ B J
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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