吃蝦對身體的好處！0 ], F1 ^* E, b% ]9 v2 o' z% D" I8 a
蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。公仔箱論壇! H7 N! v2 B: W& I# c+ a. i( i
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。5 g/ A5 k$ |: G7 J
蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。. P: [0 L1 y( W6 l9 x
蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。
; p, I$ C6 S! _3 r' h/ B5 Nwww3.tvboxnow.com蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。4 W* j5 o3 T, [' C
蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。www3.tvboxnow.com7 i: s! X9 \) D- I: x9 F) u0 Y
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。www3.tvboxnow.com* l3 r; n W1 S. a7 W
所以，多吃蝦對人體有很多好處！8 [0 o( g' T, @, U
只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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