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. ?; H6 r/ `9 f& m* B" Q0 g/ k# uwww3.tvboxnow.com材料
" s# X% l& z% n8 F/ e" D( ~花椰菜.....150公克公仔箱論壇3 T+ w+ I2 K* B- v. r- h: o
綠花椰菜.....150公克
! j3 r& F1 X7 T# Z$ y高麗菜.....100公克
; c1 W$ {+ _# w" `蒜末.....5公克公仔箱論壇7 y; F9 d$ Z) ^4 v
洋蔥末.....10公克9 ?. v4 z L1 ~: X6 B
高湯.....200cc) Y& X% U# x8 m: C0 C+ `. D" _) S" R: Y( Y
紅蘿蔔麵.....170公克www3.tvboxnow.com7 b, i+ m+ Q8 C4 D7 f p: n
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' I8 U6 G5 D# k7 d- E& _1 e' z調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 p! R# f* W, ^+ O( {7 r
咖哩粉.....1/2大匙
, ?* ~) f( e3 p+ B# i鹽.....1/2小匙公仔箱論壇+ p$ ?, q' m. t7 `
砂糖.....少許
; Z; J n. \: [$ x胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m- @& s" x( F( ^$ W
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作法
0 t! O' e2 c) I& Qwww3.tvboxnow.com1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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; k/ y5 W0 o8 B. }* n- O2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇$ ]8 q8 I. L, y9 O3 {& B" C+ B; d! x
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvb now,tvbnow,bttvb' x' ^8 ~5 x; ]% ^
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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