飲料不離嘴
8 k) {2 S8 q- g ~, R; I8 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X1 i. G$ w- \% C+ ?$ U$ w: @
口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。www3.tvboxnow.com3 I4 ?/ _$ D+ \# w y# @. r
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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6 o+ T8 Z1 R: k, f8 Q# H) {6 F' l7 }tvb now,tvbnow,bttvb抵擋不了冷飲的誘惑公仔箱論壇% U" i( t) b5 q3 ]2 s+ T5 L
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
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) W* g% J5 k4 \+ T! s- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。! L3 P, i* E) [. W
0 Q* W5 g3 F k, P6 A- U喝綠豆湯等甜品+ G1 l3 Z+ u9 V; P. R5 ]$ h6 m
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
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5 T. S+ B1 T8 k% R6 W$ G: T- Q# L公仔箱論壇殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。! h$ B6 a+ c5 B% j4 a1 ?# Q' a
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喝啤酒
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6 g( |9 S1 c: t: j# ?www3.tvboxnow.com許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。www3.tvboxnow.com3 w* D3 O' I) q0 A \& w
+ N: E/ S C8 N( q j2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣