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4 e0 U" w" _! `9 y, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z0 ? Y# W" D& x+ Y& a7 Y$ B- t
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7 ?% R0 W+ x( L) A" E在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：www3.tvboxnow.com0 q% H$ [3 w/ {% F+ E# f
山藥& T# M7 q7 ^ W
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
" K2 j, t7 l; e9 M7 Qtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳
( |/ F0 a; j4 E/ S" }黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
3 C% X) _3 N8 [; E% b/ R+ r公仔箱論壇烏雞
2 X7 R. }8 F; g% R6 H. j烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
4 n3 V, Q# {+ k" u4 E8 R+ {www3.tvboxnow.com堅果" K$ m& ~* l3 A7 p0 U
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。* T$ v! }2 ?' J
羊肉; b9 X/ O- l& \* |% N" S, s
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
4 k' o7 v) r% Atvb now,tvbnow,bttvb茼蒿tvb now,tvbnow,bttvb# `# B! X Z9 p- Z
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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