1.皮膚受損www3.tvboxnow.com6 k! d$ W8 o- P- W
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長' T; E9 ~- H) {7 f' p \
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
$ x* F. a; G; n; Dtvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失- |3 Y3 r4 z ^1 O7 t; n" C
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f- t% ?& j' X& `
斑等問題。
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]( X1 A% U; r) {# Z# ~
( T0 E: F; H5 j公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
6 X+ o. m" N# F/ J. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道www3.tvboxnow.com3 [ O6 V& I: U, B
疾病、胃腸道等消化道疾病。4 W1 B, r9 G$ [. z) t
$ Z/ S$ G% a) z+ i! |7 bwww3.tvboxnow.com3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?! T5 _7 w3 U7 C% d$ g
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持% L0 T& Y! i \" P# S3 X
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇 @- G; B& A( |/ T- H# N. p
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
, v/ q0 K1 n8 W! y公仔箱論壇奮了。tvb now,tvbnow,bttvb8 S! Y9 N9 x0 i- |+ T
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
6 L9 d y. }' X; W0 J意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
- D& {( p6 w4 B0 i1 N' G* V4 _tvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E! t$ g4 P7 @- B( Y$ x2 M
夜，每周最多1到2次。www3.tvboxnow.com$ V( p3 l$ X4 S$ j7 ^- @5 p2 w
. }: q: ]4 U [/ m1 ?另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。www3.tvboxnow.com2 E% {" g, N7 ? ~
7 M" N" w4 u6 u/ i( m% T2 Q& H4.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~4 l: Z/ Z4 c( p+ o
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
0 D7 o r/ M; j8 v火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o. O, q& E3 \
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
8 F* @( k) [0 b9 {頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降
4 ^+ W p' |* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間2 b! W* Y) Q. k- s7 K$ X3 R2 d
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvb now,tvbnow,bttvb( U0 z+ y) j G& g7 h/ A8 c
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
, [8 B7 D3 b, d: w- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z; T# m3 L) F9 O
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出tvb now,tvbnow,bttvb% I/ _/ ?/ x0 ]8 l$ n
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏www3.tvboxnow.com+ S) q8 W, r9 W' f9 D, U8 I7 r
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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