生氣對健康有八大損害1 F2 ^% y2 W% b
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒! y" T" n, k9 P# i+ e
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不/ j+ f% [; D5 J+ e$ y& G8 v
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb, t, u) U" ?0 {1 x. V6 o
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇6 b; q; d% w8 _$ T4 n
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。 D% t# V4 X: b2 B' c( u
- q, r @* H9 o2 F5 k# G: D0 C* h 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流8 n" Q7 m5 u4 ]! V
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
6 x) f4 F4 Y. O# t# p# a緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
3 _0 \ h7 P L, [, P# Xtvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb! t- c5 J' D; I$ E5 H
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
. v/ b8 M1 p2 o9 h: {$ J3 b1 C! U血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
! s6 z8 v3 c4 xtvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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/ e1 x& S" C8 O. {$ `# T$ g m; ~公仔箱論壇 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲公仔箱論壇6 G* h6 u2 c2 z! T. o9 {
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
* h1 Z" B- X3 W! d' C- L間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
- K2 e: [# `, M; p0 {; U* jtvb now,tvbnow,bttvb慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A2 n9 b3 y9 r. L) O, m2 U: `
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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) J5 A, [ R. g: `6 C* f. p$ ftvb now,tvbnow,bttvb 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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