1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
5 p$ V0 A( Y& \0 l6 nwww3.tvboxnow.com2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。公仔箱論壇/ x& }6 Y. v2 M. I4 d- o& K" d
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
+ E- m. {) U9 I0 x3 |' q# X+ v1 ~& I5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食6 S4 h- k2 M. s( o) t8 D/ _
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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