材料： ' P7 X6 R* y& \) R( A
蠔豉 60克 h# p; r+ F6 v, H
生菜 1個
1 g& {1 s1 V& z免治瘦肉 120克
, d0 j q! Z$ F( L. B" L; o) O馬蹄 90克
' u' J! F7 C. Fwww3.tvboxnow.com
' W/ E, |6 A6 l! _5 H8 h1 |: T8 Etvb now,tvbnow,bttvb: F5 A9 x8 H( V8 x& _
; z. C* v2 k! ]: l7 g( e
醃料 :
3 s: T8 j; D' m7 c5 a; jtvb now,tvbnow,bttvb生抽 1湯匙www3.tvboxnow.com1 l2 T7 O9 ?1 [* q3 [: I
生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?. o2 y& e6 }+ r# f
紹興酒 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: @$ h: m! c' D4 M
薑汁 1/2茶匙
7 e" W" _, ?: ?$ M4 x( x胡椒粉 少許
- }6 P0 b* T) B$ a) u, ~麻油 少許www3.tvboxnow.com; q0 @9 t4 {' w& f4 H
公仔箱論壇8 a0 N" x/ D$ V$ i$ N, ]* {* X
tvb now,tvbnow,bttvb" ` r! j0 o4 y1 \& m( ~
# `; Q) A. d& }* y
9 m% @5 K! m3 c5 ~+ x8 t# f/ Q公仔箱論壇製法：
. P' _8 R8 B/ m; P3 O: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 生菜先洗淨，切去蒂部，備用﹔瘦肉加醃料醃製﹔馬蹄去皮、切碎﹔蠔豉浸透、切2. 燒熱平底鑊，下1湯匙油，加入瘦肉炒至半熟，然後下蠔豉及馬蹄炒熟後，混入芡汁兜勻，盛起。吃時加入生菜內捲起進食。
+ R) A4 Y- m) f! l( _' {# ]4 E公仔箱論壇2. 燒熱平底鑊，下1湯匙油，加入瘦肉炒至半熟，然後下蠔豉及馬蹄炒熟後，混入芡汁兜勻，盛起。吃時加入生菜內捲起進食。
1 {9 ~# A1 ~6 Ntvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com; Z1 W/ c5 r3 Y
& w- `2 J2 i2 D; g- z' [: {tvb now,tvbnow,bttvb
7 j% F: J" m, g: T1 `6 x% z( ^www3.tvboxnow.com調味： 4 A/ g: D D# A! a+ N# J
生抽 2茶匙
/ ]* |3 y/ U- T: h0 b* r9 O生粉 1茶匙
/ Z$ w1 V; w& F8 `% u' e, t; m+ E* N公仔箱論壇清水 2湯匙 |
發表於 2007-12-5 12:25 PM
| 
