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發表於 2008-10-29 08:15 PM
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1.均衡飲食
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2 i" K) P" a& L' e. B& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.定時定量、少吃多餐
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7.忌過量酒精
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( x( N+ I/ W) Y6 ~4 {7 b( y公仔箱論壇避免吃得過飽和吃清剩餘的食物，以八分飽為佳
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資料來源﹕香港肥胖醫學會會董兼美國註冊營養師張翠芬 |
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