女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 1、粥类公仔箱論壇) ?6 P, G* U4 l+ A
①萝卜粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?' S2 V' C8 f
大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。7 n/ P8 f: d' F) \# c6 S X' @
②芝麻粥www3.tvboxnow.com7 m) J/ o1 T. c, V
芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。
* a) {' f, L% t# T+ q6 S8 v公仔箱論壇 ③红枣粥
9 Y( D0 @9 u7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。
/ m- k- L" X2 e6 Z7 etvb now,tvbnow,bttvb ④百合粥
3 l: I" n* b! I7 O公仔箱論壇 取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
+ U2 ~( O" E7 Y, N/ }9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ⑤猪肉粥
! I* }: L- r8 B. Y( \" b. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。
+ X4 R& r0 @( t k5 |+ B 2、汤类
/ F( @: e e. i- |/ F% a& M2 C公仔箱論壇 ①黄豆猪肝汤
2 S- @0 A5 ?3 U! V, T* ]www3.tvboxnow.com 猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。& \( X" `$ Q. C3 E; k" K3 X
②花生红枣汤公仔箱論壇, c& @% g$ K; M" y+ [
花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。
7 K) F1 m: M$ r( q2 \ ③核桃tvb now,tvbnow,bttvb- v8 Q/ g( R. N9 T
仁炖蚕蛹tvb now,tvbnow,bttvb: p* m2 h% s5 e" C: E' w
每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。
$ s) h, b0 C+ d* J& z0 q C) c公仔箱論壇 ④苡仁蜂蜜汤
3 h& V, a; N' O+ s8 K6 W, B# b- Y* o公仔箱論壇 苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。
5 v$ U* k& j9 I7 G0 l: | ⑤金针蚌肉汤
" w$ i0 U2 |7 o. p Q 取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。
# K o- W8 c5 s! @4 ]! Y) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、小吃类
' k H' {- P# G; }1 {www3.tvboxnow.com ①养颜糕
: u; P' @/ M# [# ]: U, X& |! g 取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。www3.tvboxnow.com0 }2 E4 Z. [* g
②鸡肉馄饨
# ?% d6 K2 Y p1 htvb now,tvbnow,bttvb 取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即公仔箱論壇2 P P3 ~; ^7 G, c+ ]5 y
可。具有补脾益胃、养颜的作用。公仔箱論壇: V' W, b' ], A9 T! @ K
③芝麻当归粉
: G) U1 a% e; ` 黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。www3.tvboxnow.com2 s5 T. }, z* h3 P. E8 [* u
④姜汁饼
* q" c' x6 \$ N1 H8 `% U& ~( @ 取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f+ h9 n' o0 M1 P/ C* T
⑤蜜饯姜枣龙眼www3.tvboxnow.com: t+ L/ u5 F5 x/ ] R6 w; a3 Z
取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用 |
發表於 2008-11-3 06:08 AM
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