神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
% D) a* z4 M3 F% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。0 D+ S. K/ [( a5 \) u. b
www3.tvboxnow.com! m5 g; n; x* A: D1 ]! S5 O$ c
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
& p* X& \/ j+ e: N$ A* G* K3 o3 p但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
5 J* k# G4 l5 d) W0 C% |以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。; e% K# D y) q) y% g
2 `' ?/ [1 w% P" u9 _6 j7 s
指甲則是人體另一個反應健康的地方。tvb now,tvbnow,bttvb+ q: ] I) i+ }
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
H- D& B6 z0 `% R8 Y" P3 D0 h1 Z如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~$ m( l" M( g) L
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
- ?. K7 e, O1 A3 p+ B9 ?! c1 r2 Q$ C
z3 P6 q2 f9 X% V7 B9 c而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b" d: M: [$ f+ s1 }
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。www3.tvboxnow.com: g; V4 ], A; K( a
www3.tvboxnow.com5 A/ i) z9 n+ Z ]5 _- g
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。tvb now,tvbnow,bttvb2 B5 P! p/ p, s3 q6 W' {
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
2 s$ L+ @- g3 A9 M- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y9 g5 T" J& P% M% B5 t5 ?
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q) V3 Y4 w/ z7 X5 l) Y% K
1.冒痘痘的位置與健康訊息
* Q5 _- v: e* v @) R. h2 ~6 _& S冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
' w" c5 H+ ^; v) S( g! h6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能需要看看是否真的該保養身體了。
+ H0 S d3 W) K C8 f) a8 t: Q! `tvb now,tvbnow,bttvb 額頭
3 h- C: r" l6 Y7 F
+ _) t0 i3 A2 Q% V代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
^$ K) |5 K0 `, [3 S公仔箱論壇這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
, `5 R0 C# b8 w Btvb now,tvbnow,bttvb, E: N4 Y1 }1 }
鼻子% n3 K1 A% ] q" }* N& P1 W; y
- [" P h! ~- f+ w7 _
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。www3.tvboxnow.com5 P8 W g% z( t _6 c5 \
2 Y" X/ p1 e8 |9 Y! ?( ]www3.tvboxnow.com 下巴 h0 u7 i5 F5 `/ n i
$ P8 e2 U2 ?0 H5 [4 Q. I/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
- [3 \. W- V( x$ X8 B0 z7 h% P+ |; f, _- j公仔箱論壇www3.tvboxnow.com1 e4 Q, J* [8 h- A( W3 L% R+ j5 K
左邊臉頰
y& X6 C" B& s7 B" \www3.tvboxnow.com
2 x- q2 B' k' w+ E* U& _( ptvb now,tvbnow,bttvb可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。www3.tvboxnow.com4 t- g* C% |2 j- _0 l
公仔箱論壇. V; Z! ]( h) C0 w2 t" K* u
右邊臉頰
@, G7 e8 b+ W4 b8 L公仔箱論壇 可能是肺部功能失常。& i$ |6 c# l) }/ C2 a
tvb now,tvbnow,bttvb- Y+ B" h$ h4 V1 I
公仔箱論壇* v% c {# t+ q! {( X8 p( J0 x5 c
2.如何檢視指甲的健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y. @7 ^# D( `: X3 Z; U: |
# S' A$ r ~, `/ ?
% ^3 G6 i+ b5 J# z# G$ v0 i
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！, L; ?" E& T3 i9 ^) h2 p
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。5 [, ~( }. B1 k& u. w1 l
% a; \& S4 T6 }2 r$ \! o' e
指甲色澤6 |* O1 ?* w7 f
1 A b7 h, c/ G7 u# }& k& H公仔箱論壇通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。www3.tvboxnow.com [& H" P u2 S& @+ o/ o' Y
/ o4 b5 s* W% g公仔箱論壇 指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V. h1 G( q! ?- J/ Q$ K
. W( a( Y3 b% u4 q5 x7 s, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
3 `( m& P/ p: v8 v9 A! b+ [tvb now,tvbnow,bttvb# c" Y' R" X. X
指甲板是否光滑
0 S3 G! j6 d! Utvb now,tvbnow,bttvb
3 c, D" ?6 Y/ E1 P# f) {有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G/ q, C5 l7 e7 _# C8 ^
4 q5 U! H, W" T
周圍皮膚
! `" g3 g3 [6 p i6 p* ~' R: l3 A4 T
+ Y9 K8 F; i3 {' r* ?公仔箱論壇指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。+ c; H. F9 x. T2 A" f: ] Z8 g5 S
1 X( }+ T2 c% U. q, k4 V0 w, j5 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. _- n+ f% Z) @/ J" N1 x6 B
3.指甲的病徵
7 Y, `2 I& s: H2 b& N公仔箱論壇
4 u- j1 {5 f# `. d3 O3 _ 公仔箱論壇- ]8 `; I- @8 D) u' ?: g* P" P
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
3 n; ]" i1 k* z: C, Pwww3.tvboxnow.com
- T: m: F1 ^( N, v; P( k" Atvb now,tvbnow,bttvb 指甲過白tvb now,tvbnow,bttvb* }2 R, c. G$ ]6 |, B% l7 t
慢性貧血或肝、腎有問題。
; x$ r0 j1 @" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x& n; Q+ {. e7 ]" ctvb now,tvbnow,bttvb 白斑
2 ]) w& T: k7 q O. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m% s: R2 }9 c
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
# Z3 n% `3 X; Z5 swww3.tvboxnow.com
6 j& D! J2 T8 n0 {% d( K8 s+ Uwww3.tvboxnow.com 容易破裂0 O& T2 ]3 J( ?/ Z T3 A; b
( E* ]& I% P7 O4 t) r j$ N- k
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。www3.tvboxnow.com, O# o* H/ z4 h( K. p' W
# m6 E3 v8 W) K, T9 e" @公仔箱論壇 指甲過黃; O5 a- b3 {% d8 n
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。1 `' }; Y3 Y5 w8 ~+ a5 [% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^4 Y3 s T, O4 I+ H3 q
凹凸不平
/ r+ a) K) t1 rwww3.tvboxnow.com 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。- {; M- C% ^0 R' T
, x) |" t, i B5 \1 _$ N6 i
: N6 V9 v5 x& r
4.如何從唇色觀察健康狀況
4 t" H; k, n: h r6 A! v公仔箱論壇www3.tvboxnow.com' b: u/ D# p% U" I
# t5 I6 S+ S$ f% m' \" m# wtvb now,tvbnow,bttvb康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
3 {- @/ V* h- F3 w l' C0 Y) p4 Ytvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com7 |9 r% C6 a i# a+ F
唇色蒼白www3.tvboxnow.com4 W5 r: V3 s* E. H1 {; W
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
2 M+ W; U- G; H+ P/ \/ m5 i
0 w$ n6 |7 x J( G( U- h) Nwww3.tvboxnow.com 唇色青紫
* [6 k+ g5 w v1 p' F
9 }3 A l# Q8 u$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。! t) y8 H6 ^* O0 a
_8 ~. @6 @! s. U% ^www3.tvboxnow.com 唇色淡黃
/ J1 i5 M( g1 ]0 `4 d* {- k5 S 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
4 Y# _) c% p! |公仔箱論壇# b/ V5 f. X& H
唇色紅紫www3.tvboxnow.com' x+ [. Y& A8 w
tvb now,tvbnow,bttvb& e2 m" {7 t1 [; D# n
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。www3.tvboxnow.com' {. b0 S- o" ~. A6 u, `
" u+ @/ b& A; I) t8 r
, C4 ~! g' H+ ?* u/ [2 m3 [& h公仔箱論壇 5.從排泄物看健康
0 @6 }+ Q5 s5 Q: }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. X+ {; x8 k3 p
) ?7 o7 s/ l3 `, U- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！5 j4 d0 h$ F& t4 \# e$ x+ ^/ ?
; B# @, {& H$ p$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 份量
) F* @. I' e; _7 A9 Q$ J( x7 Q( { 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb- |/ Y+ |" f* u2 S9 ?& q/ }, B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t) V( Z" a; q; y4 M R5 u* h
形狀
5 H: k1 f/ D: B4 A' E, w' K5 g公仔箱論壇
$ U2 x, t) V; W5 W( q! `2 Kwww3.tvboxnow.com 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
7 ~" V/ r! n8 u+ J* G) b$ a公仔箱論壇
1 T. x1 M& @. c" A5 S0 v! l公仔箱論壇 氣味* k4 G* |2 [" V
+ f E$ a% E4 J. n$ g, j4 q( u
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。www3.tvboxnow.com. ?5 d/ X9 Y$ D5 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x p0 ^; f# @+ |( I( n
顏色
, n$ u. X& W5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。+ c9 |% }3 p5 u4 E3 L* A
- ^( A6 F9 M/ p% j8 g h9 u& d公仔箱論壇 硬度
2 @2 O4 B% g+ r1 q+ J) E8 b 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。www3.tvboxnow.com6 l2 J+ d+ M9 R& `& A
( D! h; \3 D# o# n
www3.tvboxnow.com3 }. {1 a4 m: U! l" J
6.生理時鐘表
" C8 U: J1 t, \- o+ i- l公仔箱論壇9 q5 p2 h% C& w2 d9 c
/ C: M3 ~: m" W+ I3 [ W5 c; N身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
8 c* ~* v x2 n. T
( U3 r! }$ l2 A 時段..時期..工作公仔箱論壇1 q; q! R- D* \4 \
9 l$ V \# c9 W2 r2 c, D, W) m+ I$ p
午夜 12:00 ~ 1:00
- g3 k0 d4 }+ f# Pwww3.tvboxnow.com 淺眠期
' K4 ?/ ^8 C1 f2 [# c$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B- Z0 L; J/ @1 S% Y7 n
凌晨 1:00 ~ 2:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X2 L4 l2 X3 [1 H: e, S1 T
排毒期
( m, }: B# Y# E8 s( Q9 wwww3.tvboxnow.com
; M3 u+ V& s: V2 g' L/ @: `) M6 x此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。公仔箱論壇. V0 `: B" x( Z2 M! t& M7 i, _
www3.tvboxnow.com8 Y+ x1 U/ ?& K: t2 b' ?7 x/ f' t
凌晨 3:00 ~ 4:00
% V6 c; c, t3 ~' g& v& t2 A 休眠期
! X8 B2 J$ X. R' e# h9 I公仔箱論壇
* u, ?9 k1 c) Q, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。. ]' e$ n& D5 Q
www3.tvboxnow.com' u+ P1 p3 e4 P6 V! T; _
上午 9:00 ~ 11:00www3.tvboxnow.com7 ~. u3 q- V& m( l* x: k' g5 v* N* t
精華期
5 V, o, [' e' B( g8 ^5 C1 X公仔箱論壇
. `; w, V; O0 u- P }tvb now,tvbnow,bttvb此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s1 ^# ?0 X& ^
公仔箱論壇. z/ I. p6 ?1 t/ {) d/ @) G2 I
中午 12:00 ~ 1:00www3.tvboxnow.com8 }: _& v2 O3 _2 ]* @$ y& Q# z* V
午休期
/ [0 Y) [0 W4 ^. d8 m' k8 ^$ ~www3.tvboxnow.com
7 x$ f0 `. ]/ Uwww3.tvboxnow.com最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
6 g. r/ {! y/ @; {( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 S: X! I1 B/ [. n2 x! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下午 2:00 ~ 3:00/ P0 ?( P. \$ ?' F) G
高峰期
0 m8 y/ _! g9 n" f) U8 W [3 t8 W/ {: ~公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
6 ^: f/ \( ~- ]4 \www3.tvboxnow.com
3 @6 x# q9 C9 ~$ X9 H: r1 ^8 D公仔箱論壇 下午 4:00 ~ 5:00
& ~: u) k! Q' m' x5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期公仔箱論壇# f4 b, k& ^# ~& s2 r5 t- o0 \
' H, ^2 c7 l$ j6 x$ G! S2 a5 K6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
' `. E7 B: t# l3 T# ~tvb now,tvbnow,bttvb
; V2 P; ?; ^2 O; B$ m公仔箱論壇 下午 5:00 ~ 6:00tvb now,tvbnow,bttvb& A8 A; ^! ]" F" T; h
鬆散期
: u9 D1 p/ k* N# L' _7 Q 3 I7 Q7 J* ?+ I8 Y8 ~6 ]! N1 t
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
; m+ t9 p7 J0 N* s4 z0 `* Z
) z1 \, h g1 g% W) \) P0 m, wtvb now,tvbnow,bttvb 晚上 7:00 ~ 8:00
. h L! D! e" K/ N( I 暫憩期5 [* s8 e& U( J! s: w3 S
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
; [5 F8 `/ T) K公仔箱論壇
% x; j+ ?* \/ h! X8 r/ D$ B公仔箱論壇 晚上 8:00 ~ 10:00公仔箱論壇/ k8 L& B4 h4 k- m) i, x
夜修期
* x3 ]/ K% U0 G; q& |* B公仔箱論壇
0 z1 y& z. t w公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I8 _/ _: l% g
公仔箱論壇% T( {* O i1 E$ d4 d6 o' {. O
晚上 11:00 ~ 12:00tvb now,tvbnow,bttvb1 w2 y2 m. V5 F- V7 p7 t
夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb# X8 c4 i6 x$ b- S* a
- \+ ]' Q/ j5 Z7 i- F5 q- |公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i" u) t6 {' c8 X% J
- L: S! a/ P$ Q5 n( t! p; X4 k+ e
祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
| 
