1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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) N: @# f# M/ v* Y% S9 t5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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; M/ D. ^! |! v2 n n+ Stvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb9 n" q3 m" `& G7 j
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖2 d/ ~" B, _0 E& F5 ^9 e" T* V
; M7 ?6 ` E, L$ a% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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3 }: @* `- N9 U11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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5 a* U8 D& y: v/ y5 }" U4 F5 A2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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; c& ]5 Z6 v2 @' r4 q# u13.. 天天喝水八大杯
& a- }5 U% C* |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g6 o& t- x6 Q: B3 S: V% j! d% C7 N
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇6 L6 a4 c: y. B
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
0 ]$ A7 K# U" R4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% p! E0 J& B7 G$ d
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb9 c- W9 Z, O2 E ^! Y
2 Y/ `" a+ Z0 D& V7 S/ C17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇/ \% |5 k* d3 N: H- `% e( u3 S3 @' H& w
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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6 o' h( B$ |% b. O* {+ M( atvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇) |* }1 F7 c$ W: F t2 H: O$ Z. U
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5 U& f$ _& e8 ~3 d1 W
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下& | U3 B+ m5 P9 F7 C) M
, k! i% C( |9 b24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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+ z4 P; W' `0 d/ i. p$ Rwww3.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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6 }& E0 q4 U9 U# a# Y; u+ z& Xwww3.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇$ N/ [ ?% S* ]" X4 y
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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: ^- Y/ R$ b2 ^* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法2 K: G0 E5 l2 g0 N
6 L9 n+ Z/ ^9 v# z! ~' W公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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! t7 J1 d) }: o6 i, vtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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; G$ t4 m& j/ M; ^9 U33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌/ C' }( a" A# P; p! I. N
; ]8 ^) s- a4 t Y公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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: V* U4 y9 D. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www3.tvboxnow.com6 ?. d5 f$ q9 B3 H
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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- [2 R' d) H$ J- t8 Etvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X; v' X. o, z# p
% U. W l O+ `/ b1 U( c( utvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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! J. J! r2 f% [2 _9 K42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R7 D. I2 U! s( V {. p5 E# b
" n, {# V: Y. ^$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
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1 [3 e a* M# y; stvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb+ t5 ~0 R+ r$ h
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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; g3 Q J. Z e. `4 z46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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