秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
& b# e" V3 t; E1 k4 q* gwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h. D. L9 t6 q# u( v, m
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 / h' B" m( i& k( X* ]/ @) S
' H, [' _0 ~0 m& t) Q |, l公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb/ C# _. F6 x: Q+ }
6 }+ G- C7 C1 J `tvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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8 x- O. {) z/ `) K公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb1 J# J& E. M9 ?$ f+ ]* u: m
0 u& y$ j* o) a8 E8 U, m" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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* G( f( |7 H) j1 H E; M& ^9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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: w2 v4 b M: [0 Ywww3.tvboxnow.com10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 $ G2 g2 U1 k+ j$ D0 y& w
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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7 R) F1 |$ l f7 Y6 V* A( ~12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb2 A# y. g, l' u6 h: t' D
7 X) w# N+ C% [# e/ M$ bwww3.tvboxnow.com13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 8 T7 U6 x0 w! [9 g0 b( g
+ p- I O: E" K8 u9 N公仔箱論壇14.洗熱水澡。 www3.tvboxnow.com# u5 D* A% T/ F2 V0 E4 ^8 O8 n7 F3 W
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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, B( ?# ^9 b7 d3 e! x1 N6 ~公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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3 n1 j* ^5 D! E, Mwww3.tvboxnow.com不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： , I5 o3 o7 \- }6 X5 t( y
% d! b/ i) K: C/ i! N* ^www3.tvboxnow.com1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 9 C! T& ~. ?% p; u
- B- T0 K- s5 u2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 " v: J% u% P" E R
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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/ b. M$ P3 x. x, I( Y6 ] F4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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