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- \/ ]7 ]3 T- @7 I7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米粉 70克 公仔箱論壇) t( G& m x. E: X/ ^! Q7 f
南瓜(小) 1/4個
6 z( Z! A Z+ v& O5 c* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蹄 4粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F+ t$ o+ M1 Q
杏仁碎 1湯匙
+ W. q8 G/ O! n! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2茶匙
; O. G5 @0 s# T9 @, L. Dtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1湯匙 c( i8 b1 I! ^ Q
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5 ]: ?, C& n# ]' t8 O6 v4 twww3.tvboxnow.com1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.
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2 Y5 D( n; ~5 y+ O2 [- x+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸. . {$ |: y: T. a! k; K
3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用.
) W s+ Y" n( Y* B5 e5 s公仔箱論壇4. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸.
9 |# M% x% k6 ^1 }! f1 Q* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上. tvb now,tvbnow,bttvb1 _# }, L. Z' [+ H) E2 G
6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O- _ P* ]/ R; r- y* b. b4 u9 _
. D& E" d3 w2 `+ O3 k健康小提示/ q( ~7 \! e5 x( K' _. M7 s5 |: K
* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.公仔箱論壇# c: G- c, C$ A8 p3 M! F
* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
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