预防牙病好食物www3.tvboxnow.com3 O! J9 I$ W% B
0 F, g! x$ Y# p; i# @$ Uwww3.tvboxnow.com来源：广州日报TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B: j! l2 N/ u7 H9 Y" r# z
tvb now,tvbnow,bttvb; D! x; w8 X% c+ {% \& ?
tvb now,tvbnow,bttvb; a+ c# q, e9 H; `( H6 g C
景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙公仔箱論壇6 D' {7 U0 x; }# W; J9 q
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多
5 o, l+ B S9 o% @2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A3 ]$ t, Z2 E* ? S4 N1 E
公仔箱論壇# V* Z) ?3 [; Z; a# a3 u" v
核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素# h0 b! w$ H8 Z7 C
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
* u \/ c h; B+ M( }1 o公仔箱論壇化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。
" M( [7 H5 n$ X3 l tvb now,tvbnow,bttvb7 A1 s. ~* j2 H ]+ y4 Z+ J
鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的tvb now,tvbnow,bttvb) w4 M) W8 X. p
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
" ^3 q4 G% ?6 F9 ~6 `, _6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
" `: g" l6 `9 F5 U 枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
: A: R6 F3 _* I8 H周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。
[- Y8 f8 v) |/ {% c# l$ Itvb now,tvbnow,bttvb! Q: r( ?% a/ K: D' Y8 w% V8 t
大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口tvb now,tvbnow,bttvb3 `# P$ _5 X. L! \4 f- s
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
% `7 D( _% J. O$ b+ s公仔箱論壇保护牙齿。5 O" U- k, C7 L) }
! J4 r- F" D/ w- k 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
| 
