% m, R. g6 e O: k/ v B+ R7 o最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。
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: _, s; \: s) M6 P" z7 A公仔箱論壇適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。
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以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。
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中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！ N# T4 i0 |9 u9 a @3 K$ r# f
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1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。
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2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。
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) U- N( q5 k) q) P2 }0 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。www3.tvboxnow.com( ?! y, {) Q: y' A
9 E3 @" o0 }% x( g, |4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。
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5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~$ R; o0 m) h* ~" m
2 n' j2 U. v" E2 _6 H. m# N0 Q6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。公仔箱論壇* ^$ Q/ K& o- l
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7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s$ R+ {4 Y" `6 R. `
7 m C# ~+ E4 I6 [* x& w7 rwww3.tvboxnow.com8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。tvb now,tvbnow,bttvb2 k" G1 l/ d) u! l( m, o( k9 T; ^
5 |/ W* D U& t! O9 w! b公仔箱論壇9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。+ t3 h6 G- \) E2 q8 c
4 }% B$ ^: k# h, k10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。
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& A4 e7 ]' Y6 r8 n+ W* U8 e- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【文╱陳潮宗／台北市中醫師公會理事長】（台北市陳潮宗中醫院長）: m0 a' p( |! `5 f) N9 ~
1 N& h1 g9 A* {! A5 y0 ?& T【聯合報】 |
發表於 2008-11-22 09:58 AM
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