本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯 公仔箱論壇1 K& b" e* L9 N/ y
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" A7 J( ?2 i8 V+ v' j公仔箱論壇頭痛好多種，你是哪一種？重點提示
# j( P6 V; ?& F* `& P- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！& k" h" a, y2 u( L$ W! Q
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
( \2 ~. c2 |, K Fwww3.tvboxnow.com而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。
: R1 d5 Y$ w' [* ^中醫定義的頭痛類型
4 ?6 k2 K7 W' h1 s7 o中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。www3.tvboxnow.com1 O% `/ [! T. Q7 Z9 G
1.「膽經頭痛」tvb now,tvbnow,bttvb6 W) }: h( f u# O5 ?
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。
! U! N5 Z L+ |2.「膀胱經頭痛」! e) Z ^! b# ]. C8 o' P
「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。tvb now,tvbnow,bttvb7 f0 p3 x* O5 h# D
3.「肝經頭痛」
' j- R2 P2 _- q- H* E8 M8 W「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。
/ Z4 s" B2 e# F3 s( x; Y5 l% utvb now,tvbnow,bttvb4.「胃經頭痛」
. _1 H* L8 ]6 n' y. ?「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。* T, T a4 ]4 Y" q
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲; l/ v E4 z$ [. B7 L) d
西醫定義的頭痛類型www3.tvboxnow.com6 F: F/ M! P+ l: R) s
而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
; Q3 R; ?/ ?' Q5 q若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E$ n5 a# s$ G; _
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。
p- x) b" K, ^4 N' y, {2 uwww3.tvboxnow.com保養重點1：注意保暖
2 G* x& W; q5 o# K! k, k# Rwww3.tvboxnow.com如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
9 i0 @' M' h) q$ K3 L保養重點2： 多喝溫開水% `4 _/ a% E, r( p/ E8 ~& a/ ?3 \
如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。www3.tvboxnow.com+ c: n& |" v h5 k' e, d6 n
保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
2 w/ s- {9 b6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
1 { c0 u& @( c4 h% v/ ptvb now,tvbnow,bttvb保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛www3.tvboxnow.com) N3 K/ h8 F2 q& ~. ^" q
如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。公仔箱論壇' f' ]* J2 T+ t4 j9 r" K* w3 O
醫女的食療藥膳
9 v: [0 E0 ]$ N! wtvb now,tvbnow,bttvb川芎桂圓紅棗薑茶www3.tvboxnow.com( k% a$ U& x+ P) Y
材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6gtvb now,tvbnow,bttvb8 E7 ~ J- J* {$ H* J! Q
作法：6 s% V T' p( `
1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P' p8 d) E# d* x
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n( C( d$ i7 c; q
※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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- I9 | b% g3 ^( m9 |2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
& e1 |7 a( { T, O' O! v, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂枝9g，生薑12g
$ _* y6 Y; ^3 c# C+ w6 y作法：
: W7 \, N! e ~* g, x$ z1 ^www3.tvboxnow.com1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。公仔箱論壇9 T8 M; G# ?. v! A) k) K7 d& {% l
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 u. i8 i% u' M. O- C6 E
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。
3 }+ n$ l2 Q z& y公仔箱論壇避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛公仔箱論壇+ q) [6 M: O( \9 s V
醫女的保健穴位! \; N) g J6 I$ P2 i, H4 A
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴! u* b. F2 B# g+ q: f
【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。) f: F+ M# g/ u1 [
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。www3.tvboxnow.com6 J! n4 P: E: [
風池穴公仔箱論壇, F+ F; g3 k. v) X
【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。公仔箱論壇" z6 V' I4 d9 }& Z! }
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
" \1 ~, } h- n1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. e+ [% R* d. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風府穴、風池穴太陽穴
: }" z4 }2 a! j9 u# [www3.tvboxnow.com【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
+ d; s2 w/ Z5 M4 s( C9 I( Z+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
5 [+ c7 ^% d9 d$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翳風穴
4 X |( ^" [/ u% E1 U6 Q【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。
, R7 O8 J! F# H6 Y: @1 P: t- F; U【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。
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: K8 X& Y& \" t" Xtvb now,tvbnow,bttvb太陽穴、翳風穴印堂穴
+ \0 n" k% J' ~: u q4 Qwww3.tvboxnow.com【取穴】兩眉頭連線中點。
3 i- r- T! z5 t7 g公仔箱論壇【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。公仔箱論壇/ j" D0 v4 D* K
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印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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