[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

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防癌養生長壽的秘訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l+ \/ u# u6 G

1 H8 C* j3 ^/ t& p" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，+ n  r; q0 w" w+ X8 j, p7 p
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
7 m  r9 K1 [3 ~1 S& ^2 R3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k/ s3 P1 Q4 z! G( A! S" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
' S. m! g' v2 |( R$ `0 N9 |我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~. d# k) d4 I4 m
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！www3.tvboxnow.com! x% r5 g1 O# y, T$ ]

+ U2 F4 |9 P6 W9 q9 V- [" {; ytvb now,tvbnow,bttvb 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
+ t, Y3 Q3 _( {但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。tvb now,tvbnow,bttvb* a1 Y1 p3 q. z

9 w6 w8 `, w. y7 ^" K: utvb now,tvbnow,bttvb 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
/ z5 W- S6 B  m* n. L$ Y. p* k5 Lwww3.tvboxnow.com當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，. U) J. i, m" U3 j3 o, _
這就產生糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M6 z0 ?3 R! z3 J
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還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
, A8 j3 Y8 n, i/ F' z* H0 u9 t發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，tvb now,tvbnow,bttvb  c  {! j9 q1 [" c) w# A6 W' a
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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! v% ]& f3 r1 t8 W公仔箱論壇 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
, e8 a5 W9 R( ^! @" Y& n' Q; c* ]( k而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，公仔箱論壇( r: H2 E) {! e  A# J
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
  m$ ?6 [2 ?% n+ otvb now,tvbnow,bttvb所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。公仔箱論壇8 ]7 `5 C- z, v) q! Z' ^& [
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {% v4 @# c) B7 W
幾個因素一配就得癌症了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w9 u7 y# q, K
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
5 e$ D1 d% K. B3 y& F鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
+ |6 p0 t! H- m3 a2 e) ^4 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^8 a7 L! I; w( J( \% A
從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
6 U% j3 |9 w  k; A公仔箱論壇鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
6 w! q7 a( r% R5 l$ w! e4 ?www3.tvboxnow.com但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
0 P; z, L3 }9 g9 B  E1 f$ m: F  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f* M* g6 M- ]/ r0 i. X8 r1 A
植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
) u7 o" K0 p- l$ k3 l4 r+ W4 G5 K公仔箱論壇現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，公仔箱論壇8 Y, b' H; Y" M) G8 h+ x9 L$ }/ Z
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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9 ~) f* z- o0 X% {公仔箱論壇 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
' x, x0 e+ ^- Q3 w$ \tvb now,tvbnow,bttvb蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，公仔箱論壇7 V$ j5 `; V0 t5 U3 M
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，tvb now,tvbnow,bttvb/ `1 v$ w. u& D6 U! Q
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
( \1 l* r. J) D% ~$ q絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
7 `- I# N" L$ ?5 b蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
2 e/ J- K4 E: @+ r; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I/ c+ E" b8 w/ s( x6 Z( ?; z+ C- G
食物中鉀與鈉的比例www3.tvboxnow.com; q8 x' T9 h7 d8 W8 T5 W) N/ f

$ K' s  r0 S$ j% f& X0 h( Vwww3.tvboxnow.com 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m/ I) G* W  Y4 K4 ]2 q7 g
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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黃豆三三一，tvb now,tvbnow,bttvb6 l1 }2 j/ i) y! B4 t$ H
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香蕉三八○，公仔箱論壇' N1 ~+ e! s* R) k+ k+ b

! p) S& t0 ?2 N8 P' u: ?! `5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 橘子二二一；
4 ~! u3 H! p' V- u7 S8 @) Ltvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ S% r: Z% f" f  y
而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
: ^7 h0 O2 s; ~" a/ _tvb now,tvbnow,bttvb一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
) g3 O* M- z" p5 D& utvb now,tvbnow,bttvb都在一以下。
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( j+ Q* L; q; N2 t4 v; Y 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，公仔箱論壇9 N! Z1 n2 P3 [) R6 s2 |
必須攝取鉀，排斥鈉。
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @' m# ~, x3 n! N9 C7 b
就會立刻開始繁殖分裂。
& u/ U0 a. c; d3 `, rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N/ P, s( I+ W! M4 D
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
- y2 l$ Q' n0 m+ a0 U2 W! |( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
* S+ U  m" f* f公仔箱論壇說明鉀對癌症有預防作用。/ B" ~' a3 s4 W1 I/ ^- d

/ M8 }0 v- f7 J9 a3 ^- F* mwww3.tvboxnow.com 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
9 j' P* K- P% c) K素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，公仔箱論壇  v$ q# Q* j/ k# O$ p
鉀和鈉比例是二：一，
6 h- P5 `/ T4 x! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @; q1 }) z0 x% P
但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
+ v$ `7 f5 e& r$ N( Y. Y$ }心臟病等越來越普遍了。
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- r. N' v6 B8 j6 d5 R7 A' E, |: ltvb now,tvbnow,bttvb 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
6 P, F  j: @1 R大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
$ O& c" l4 V# K8 H1 M8 e即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，( i% j5 X* x' z6 {+ U3 ~6 x# r
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
' I8 T: o! K3 awww3.tvboxnow.com公仔箱論壇# X! g0 d+ u0 m% r' q
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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) ^- r/ h  N, b, ztvb now,tvbnow,bttvb 3 u" l0 F- e  q/ |7 T- a, q* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	公仔箱論壇4 i3 e3 Q3 W6 n 3 Z: e" ~5 `4 z( i& T/ A6 Owww3.tvboxnow.com	鉀 / Q  ]3 \$ W  z; b/ M: V  q" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @7 @& b9 y+ N& p2 E3 y7 J	鈉公仔箱論壇! |: `  N. d" @+ n$ x- v6 R www3.tvboxnow.com/ {. n8 }5 V( w' A7 n- P$ f	鉀鈉比例 # |* h# h# x$ v7 W7 w% z - ~, m, ~: ~/ [5 l/ ^
5 Q! a4 h( M- z公仔箱論壇: m4 X5 e: V; n3 h. R	: [: E! z, F$ Y- L3 P$ M- K. K 3 S# d/ j) D' X0 p9 v4 |	Potassium 1 B( k8 V4 p! P: Q% x* k" m0 V; T( Fwww3.tvboxnow.com0 _; d' D- h; @: G9 }$ b* o	Sodium1 p  j; G0 \1 j! j: i% k 1 `1 z+ ^  R! B6 f& Stvb now,tvbnow,bttvb	Ratiowww3.tvboxnow.com, b4 m$ `8 A/ a/ f8 P 4 E2 J0 x. f! u- Ktvb now,tvbnow,bttvb
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Apricot : u: D( q8 h. W- ^tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com  o1 Y# Y4 A4 n5 {7 K  i	杏www3.tvboxnow.com/ ~: x! L, E" F9 x: X 公仔箱論壇! o2 l( M! D, l/ ]	1198 0 P0 X$ u1 I! [3 q, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   l+ W# ^  c# \; I( @0 lwww3.tvboxnow.com	4 . I4 u0 m+ \! N7 b5 r% i6 utvb now,tvbnow,bttvb 4 f6 Q8 J. l- t! i6 w% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	3008 o4 ]- h+ n. p/ o. K 公仔箱論壇6 v/ p5 a( J0 N: f
Bananawww3.tvboxnow.com; u; {6 z. _6 W+ N; x* v$ h , {- M/ q, H" C& E# v- itvb now,tvbnow,bttvb	香蕉 0 V8 ]8 D! \1 n/ e, T+ _9 I$ K3 p7 c1 _) [) H	1141 ' @& A( ?( s' c" ?/ P5 i: f1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U! V3 L4 N2 I  w0 W	3tvb now,tvbnow,bttvb' T6 o2 x, g) B7 u) P! e7 Q; v( F2 v 3 o; ~0 `9 I. C% J2 h& n/ ~公仔箱論壇	380 ; ]: s" ~: V& l2 ewww3.tvboxnow.com + Q- l' L8 c+ D. b0 m9 p# J1 \www3.tvboxnow.com
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Almonds $ ]* D/ N3 _! K  i5 }# |4 F! K) M' O  r6 P0 F/ W6 a/ l	杏仁www3.tvboxnow.com1 G% k; l" h8 A& |  D" s ! ?( G8 I- N+ y7 Qwww3.tvboxnow.com	3506tvb now,tvbnow,bttvb& F2 Y- \( P5 K9 ^6 f6 D; ]: Q: ?2 E + L8 h- P3 v1 k. T% k	18TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r- P) K" L6 o( W7 @ 8 B! s1 v& o+ T/ ^- [$ ~tvb now,tvbnow,bttvb	195* `# Q1 Q) Y8 P+ x4 t3 F tvb now,tvbnow,bttvb, {8 D% z! Y! _3 W
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Corn Mealwww3.tvboxnow.com; U% |# P9 K$ o/ I 4 B+ x0 x: V/ B9 K  Y	玉米粉   k7 L, e* w; ]3 }+ E公仔箱論壇 3 W# ?* a5 D2 ~" ^0 I  p/ I0 W	1125TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C8 v6 W" f8 ]% v+ c6 i8 n( n" q www3.tvboxnow.com' W+ p$ I6 [5 r9 c	5tvb now,tvbnow,bttvb+ o7 E! f* L$ J8 w, x 4 g2 p: }6 i$ v公仔箱論壇	225 ) d' N6 o; @! T- [, c. i, U& N( X3 A$ g# ]  h
Rye， Whole Grain 9 S! ^) D: D. Q% f+ \tvb now,tvbnow,bttvb ) X2 [% `+ J6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	黑麥穀粒www3.tvboxnow.com2 K# x4 j  p; k- z, [# c 8 p* z4 K% T4 U' `, r. H公仔箱論壇	2118tvb now,tvbnow,bttvb$ n( y7 x5 X* |3 M3 a7 N . v4 Q! N- Q( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	5.1 , {9 V: h2 i% U8 {( gwww3.tvboxnow.com) {4 o" S/ E, R8 B0 s	423tvb now,tvbnow,bttvb, f1 U' Z1 {. y. O7 t3 P7 C5 A ' i0 C1 U8 x% u9 X- J. qtvb now,tvbnow,bttvb
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Pumpkin" j" g6 s/ Q5 ^" D / J$ a/ ]) M( m$ ~, u0 c& f" H	南瓜 - E5 {& {) m4 Y& @www3.tvboxnow.com " B) r: X9 V# k. |公仔箱論壇	10809 C) s8 k3 C& Q' B% t 6 v. Y8 F7 T0 l( G# J& I1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	3 " W4 K; q  ]! R+ ltvb now,tvbnow,bttvb ' S) }* `! T% g0 U4 A+ H( u8 _, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	3607 O5 Z; Q  s% F& q% A9 e) S 8 P* Q$ j$ g& T! A- K4 ^
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?# R  ?2 R! }: N
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。