[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】
) H* L* u1 h( R9 {' q8 @  f. jtvb now,tvbnow,bttvb草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
& f6 |1 i, _( V7 n6 y1 y" Q4 Fwww3.tvboxnow.com【醬汁】
( h( F( r0 \, l7 T4 N( ^: pwww3.tvboxnow.com原味優格1/2杯、草莓2個
7 Z9 X2 A: Q; p$ W4 d, `5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
0 x, D: l9 e2 }# F9 D: ~7 Z" ?" p2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
+ y9 M- L% W* e, \4 P  p4 F3 L1 t1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c% ~7 Q4 u, {. S
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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3 g( }, p5 S5 g; S% kwww3.tvboxnow.com優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。