防癌健身黑玉露www3.tvboxnow.com- d* n. l1 o1 T% _6 }
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【說明】! e$ J6 c. H+ U1 Z, c6 E" o' N& A2 _
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb ~ b! S0 v8 c6 k) [
【功效】
5 {4 h8 z4 g3 } w公仔箱論壇枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
2 ~/ i( M1 ~- m% O% n9 A# c2 W$ Gwww3.tvboxnow.com【材料】
4 V" f8 @4 ]& |1 Twww3.tvboxnow.com黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
- o$ t6 }( O4 |$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】www3.tvboxnow.com& `$ V! s( o! V) ?! B: L& }( a% K
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N6 Y) | |3 H
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 / L7 a2 e: T, n) T
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B: }) T3 b; y, M- b M
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
: f; g6 g: a$ s) s0 ~: K2 k7 D1 F5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
8 `* r+ D' y( S% |0 T公仔箱論壇（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
; Q- N* }: {: W. S（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 公仔箱論壇/ i4 V. j% p* e2 W
【備註】
' b7 M: X$ p5 c4 owww3.tvboxnow.com《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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