不宜空腹吃喝的食品
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大蒜：蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。
% z: I+ `4 h2 x+ v& k9 wtvb now,tvbnow,bttvb 冷饮：空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。 公仔箱論壇2 ~, v8 ]$ W0 o+ r" V$ F8 }' V' M
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; @ L1 @# x+ m柿子和西红柿：这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb4 i! A' A( V3 [- X" P
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山楂和橘子：这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb; k0 F9 G) y8 |5 [% t: b: H% k
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0 ~# u1 y Q2 ?公仔箱論壇茶：空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。tvb now,tvbnow,bttvb9 a$ v! v7 k; _6 t
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9 Y5 y M# A [牛奶和豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 P8 E) H. r' N: R. y
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! v4 z& S' O, T( g6 T l/ v酸奶：空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇6 F/ _2 C# o1 m6 Z6 i3 |
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- y& P6 Y! q0 f2 E香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 1 h+ E) g R1 I- g
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- D- I$ f- }3 [4 a+ P) P- n 白酒：空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。
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糖：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。 |
發表於 2008-12-19 12:24 PM
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