吃喝一族的年宴提示
* M x6 z+ r9 Z: c# o) ^公仔箱論壇
% [5 ?, n$ l. h: M; B9 mwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇6 y, V" o3 z6 j4 v1 |4 C3 u. G& j! N
農曆新年，親友歡聚一堂，豐盛筵席必不可少。雞鴨魚肉，是餐桌上的常備食物，當然更有各種傳統的新年小食，令人大飽口福。但如何在滿足口福的同時，又能留住健康呢？: n# p( I& O) t; [
5 A, X5 E( s1 ~- l" N W
醫生的建議： D" l* ^* L0 @
- |' d7 U) L4 Utvb now,tvbnow,bttvb吃喝要有度
4 ~& W' h8 F) Y( o7 C0 ~www3.tvboxnow.com. r+ t" ?6 t- ]6 j! U8 L u! P t1 `6 {
雖然說一次的大吃大喝對身體本沒什麼長遠危害，但就算是健康人，如果過度了也有可能造成嚴重的後果，上述的急性胃擴張就會危及生命。一次進食量大且快速，特別是在進食大量的固體面製品後飲水，食物迅速膨脹充填胃腔，胃來不及把經初步機械消化的食物排入小腸，致使胃壁過度擴張，胃壁肌肉發生反射性麻痹，將小腸推向下方。小腸系膜及腸系膜上動脈拉緊壓迫十二指腸，引起十二指腸橫部閉塞，大量的胃內食物及胃十二指腸液包括胰液、膽汁積存。胃壁可能因過度伸張而變薄，或因血循環障礙而發生急性穿孔引致腹膜炎，加上腸液不能吸收或因大量嘔吐，最終出現脫水、電解質紊亂、酸堿失衡，有效血容量減少，出現迴圈衰竭，就算是今天，其死亡率仍高達20%。
/ D' O: `) M7 G( R4 t: [6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
' ~7 K1 M) h* V+ R- p N) K公仔箱論壇 所以，應該避免暴飲暴食，尤其是饑餓、疲勞情況下過量飲食；一旦餐後出現腹脹，噁心嘔吐，尤其嘔吐物為咖啡樣液時，要即時到醫院就診。
; m2 F9 }7 _0 C
6 U+ S2 q2 w& [# X8 p1 Zwww3.tvboxnow.com病人要節制8 `+ C' s" v% x6 b! d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A1 z; M# S( M( Z/ D7 X5 ]
年關對肝膽病患者來說是一大考驗，處於穩定期的膽囊結石、慢性肝炎、肝硬化等患者消化功能本來就不好，要小心飲食。過年飲宴中的酒精和油膩是引起這些疾病急性發作，肝功能損害的兩大殺手。有可能造成各種嚴重的後果，如急性膽絞痛、膽囊炎、急性重型胰腺炎等，還可能引起上消化道出血、肝功能嚴重受損。肝膽疾病患者切不能有僥倖之心，最好禁酒，戒食油膩，以易消化、清淡、維生素豐富的食物為主。
4 d+ ?: x2 Z0 u b5 h( hwww3.tvboxnow.com
1 Y2 N9 f9 V( B1 e+ {* f" z+ n 消化性潰瘍活動期患者要堅持吃藥，穩定期的患者也要注意飲食。首先要按時進餐，避免進食粗糙、過硬、過冷或過熱的食物。勿貪戀煙酒，因酒精不但會加重胃黏膜損傷還會誘發出血、穿孔等併發症；吸煙影響潰瘍的癒合。4 w% f& N4 X; F' H, p. `" Z
4 k: A* V- X) w! P* o公仔箱論壇 節日期間糖尿病人飲食最容易失控，而飲食失控又是加重糖尿病的重要原因。糖尿病人在節日期間不應飲酒，因為飲酒幹擾體內糖、脂、蛋白質代謝，阻滯降糖藥分解與排泄，易引起低血糖。飲食應選少油少鹽且清淡的食品，按平常的飲食習慣進食。只按時吃藥而未按時吃飯也會引起低血糖；無糖糕點也不能多吃。在節日期間，要更加重視血糖、尿糖的監測，保持一貫的生活規律。tvb now,tvbnow,bttvb4 i- `6 I& G ?$ \$ [
www3.tvboxnow.com) H) Z5 l# V3 Y$ T* Y( i2 O o" }0 y
高血壓及冠心病病人春節也應避免過量飲酒，不吃過鹹、過油的食物。公仔箱論壇& t* | y3 ?6 W) N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j$ C; y7 p/ {" ]: h! l N2 `
健康小貼士：
2 B+ e' e' x2 ^1 b1 R7 jwww3.tvboxnow.com1 ?6 F3 _' O# S! l4 Q. f I, Z, o
消滯大法8 r# j+ [$ P) U6 `
過年時候飲食沒節制，消化不良，請看如何消滯。7 ^' b3 P0 Q+ z- p
1、進食量要減少，既已吃得過多，就不要刻意再吃消滯食物，否則只會更飽、更不舒服。最好暫時什麼都不吃，下一頓則宜選清淡食物，忌食肥膩。公仔箱論壇/ \5 }; e3 Y* m2 h
2、喝茶能幫助分解脂肪，有消滯作用。最好的是普洱茶。也可以自己動手製作消滯茶：將雨前茶葉6克與核桃仁10克、炒麥芽10克、川芎6克、紫蘇6克、神曲6克混合煎湯，然後在湯內加入適量生薑、砂糖，頓服。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?) T- w5 ~; q+ ^6 {6 l/ D
3、飽脹不適，切勿坐著或躺著休息，幫助消化的最佳方法是適當運動，例如散步一小時。
4 c! F0 L& D4 ~) y1 R 4、消滯湯水、粥：www3.tvboxnow.com! Y3 I- Y% O9 d
①淮山栗子粥：將栗子100克去衣，紅棗去核，淮山50克、粳米100克洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用；②萊菔子粥：萊菔子10克洗淨，炒黃後與米一起放入煲內，加入清水五碗，大火煲滾後慢火煲40分鐘，加鹽調味即可食用；③西洋菜鮮陳腎湯：將臘鴨腎、鮮鴨腎清洗乾淨；西洋菜去老葉，洗淨；豬肉洗淨，出水；陳皮、無花果用清水浸軟。將全部材料放入瓦煲內，用普通火煮兩小時，調味後食用；④山渣15克、麥芽15克用兩碗水煲水飲用。6 P3 U4 Q$ t3 |# u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q# w: t; H, Z7 v; k/ ~
解酒大法
6 x; m ?3 g, }9 e8 ^0 A7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 過年飲宴裏觥籌交錯，大家都免不了喝上幾杯，能節制當然好，不要空腹喝酒，若真的喝醉了怎麼辦呢？
' b1 W& r+ D9 k! F公仔箱論壇 1、如果醉酒的程度較重，要注意保護，避免摔倒、受傷和受涼。
% [: I: u; Z( {tvb now,tvbnow,bttvb 2、解酒飲品：①口服食醋，或用陳醋50克、紅糖25克、生薑3片共煎水服，有較明顯的解酒效果；②鮮藕洗淨，搗碎取汁飲；③取綠豆100克，加水適量煮後飲服，或用溫水將綠豆洗淨，經搗碎後，加適量水煮後飲服。
0 e7 A2 M# A) W/ }; y* \$ }# X; rtvb now,tvbnow,bttvb 3、巧配下酒菜：
% N: d9 `, p4 z2 z! X5 u2 Bwww3.tvboxnow.com ①配糖菜，酒中的乙醇需在肝臟裏代謝解毒，過量飲酒對肝臟有較強的刺激。糖對肝臟有保護作用，因此應配一些帶糖的菜肴，如糖醋魚等；②配富含維生素的菜，酒精對骨髓有不同程度的損害，而多食一些富含維生素的綠葉蔬菜和水果製成的菜肴，可使這種損害減低；③梨、橙、柑、橘、蘋果、香蕉、西瓜、荸薺、草莓等水果，均有沖淡血液中酒精濃度，加速排泄進而解酒的功用。www3.tvboxnow.com4 G; S5 k1 t' G5 B) [0 ?
4、忌用濃茶解酒：酒精會直接損傷胃黏膜，導致胃炎、胃十二指腸球部潰瘍，濃茶對胃黏膜也會產生一定的刺激性，故喝濃茶對酒後損傷胃黏膜起著推波助瀾的作用；酒精能使血液流動加快，血管擴張，而且對心臟有興奮作用，使心跳加速。茶中的茶鹼同樣具有興奮心臟的作用，更加重了心臟的負擔。公仔箱論壇; ~3 G) r; M0 r
|
發表於 2008-12-20 10:17 AM
| 
