秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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+ N7 c0 H* j$ F2 h- F公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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( Y7 Q3 Y0 r/ D0 D' J: J$ gtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇0 v% j" z' p( W) G/ G7 S* P
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇! B* P. X" l7 W3 I$ X3 g' K
4 v9 j; T/ y# V4 R7 G5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z/ p9 s1 O3 H4 z
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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$ g! Y$ L: a4 x+ q/ Q公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇( y( h( X! _* C; A! o4 Y
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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1 }' K% M: k4 d& f( E7 s! K! Dwww3.tvboxnow.com11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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6 n4 p* _" L3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb- T! G' a1 R% O/ h6 L
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14.洗熱水澡。
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3 e" |' A. l- h/ z; m15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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* o0 N- z1 J0 z4 ~+ j6 n* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 www3.tvboxnow.com1 s! i, ?' V/ q8 k5 I+ W9 c& L5 \
* A0 U+ v5 W# J* M不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 & W4 g# n$ `/ u# n! I
w1 X2 V' V( l& N3 kwww3.tvboxnow.com2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 2 m# Y- ?% h6 w8 |8 w4 A' Z
+ h$ m1 @" r# a# _. H3.吞嚥極度困難或食慾不振。 www3.tvboxnow.com! l. m( U* D* d- o, E# I- n
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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