１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb* r6 w' _) @! g. n
, g R4 {1 E* w3 h7 X9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床. R- R3 { S/ r
& F6 i! A B* M( A* w３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇1 i- { e; F. L$ o$ C
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕( o. @, R+ ~; P
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb" g5 L* c' E% n1 ` S! {& {
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用www3.tvboxnow.com" r" T- A( b1 ~+ I
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb3 U2 G9 q. B" R9 s6 o( [
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇/ J) _" L1 O1 @. i; B! v
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來www3.tvboxnow.com2 ~: Z: y! j( N$ y
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）0 V, g" y! b0 a1 I) t& z* W1 U: m
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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8 ]* _5 s0 L9 Q4 Z' W, ^. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸
+ g% f' r' c6 `2 ^9 hwww3.tvboxnow.com通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘2 j! C/ v) P$ E( c) } _" k' }$ B
在三十分鐘之前
; F3 s/ E2 W: y* o: f8 p! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態
1 u5 A- r$ {, L- r1 N" B而自動快速地彈回體內並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb" {# ~) s. V/ J2 T4 a
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb5 d- N8 i, i- N/ b
如果出體後希望回到肉身中
% o2 Y( |9 @. b. ~8 D* T只要設法活動到真實肉身便可以做到
2 E5 m# {% Y; p例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛 n+ n' Q$ E! y% j
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來: V' P1 ~* l* P0 J" M
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)www3.tvboxnow.com% \+ F+ w! F( j* r5 z4 K
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
% B9 g! o, _* O3 B公仔箱論壇可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
$ E- R' n' H5 e. q" c" q因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
/ s$ z% _% k& t% G, l. G. h- U即是當你的意識離開了肉身
. j( l$ ~6 H# I H) X6 X: hwww3.tvboxnow.com但你的肉身郤只是在正常的睡眠中" K9 n, H+ s3 m& z& ]: m
當鬧鐘響起時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j- g- \3 u4 w, A( x0 ]0 S
你肉身的耳朵會照樣聽到
: c& Q4 K5 ]8 s [6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒9 y6 [" D2 e& v9 R1 D, ^5 j% X7 [$ ?
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
8 ?/ F+ @4 R4 i. k, ?www3.tvboxnow.com要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//$ J! A2 g/ v x0 q! U
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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