１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭www3.tvboxnow.com: Q1 x+ m) z0 J1 n4 L
4 a8 t* N7 p( }1 H& ^tvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床& A3 K2 Y# c) X' l
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t m3 R* k3 S- d0 v3 q+ H
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇& n! h( t4 W$ E" y/ R$ ^
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕" P% l3 C( y6 y) @
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
7 h9 A N" D- I- O2 w驚慌．, D5 Y. }: d" C" |7 N" C' [
3 I# c' e( u* ^# b+ u7 itvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb; Z6 L! V& l: t7 H2 J" K
6 P8 r# h6 x7 b0 L Cwww3.tvboxnow.com１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）www3.tvboxnow.com4 @* b# w) u7 O3 l: t3 V
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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3 V8 R0 W$ A9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸* U: E; b; c2 C9 r7 i5 \
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇" H$ Y& l7 Z% K+ t7 \/ |6 [
在三十分鐘之前
% N$ }6 X5 [7 ~; F) a公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態0 q9 u0 z3 D" F
而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇: N) z* \; N0 K' z
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
p0 \$ N, q" ^% Z' e8 i% jwww3.tvboxnow.com如果出體後希望回到肉身中
7 C. Z: k7 B1 `# m公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
4 j3 w6 g m& J% e例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
$ _9 z; R% ]0 L5 j公仔箱論壇你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來8 ^, I( E" X f0 n' G( @8 ]. f- H
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
, S: V6 m2 [# Q# Uwww3.tvboxnow.com另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
! V1 n: c4 t: @) ^8 a( @! Ptvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
: n2 k' Y5 k0 r0 f因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
( F$ @, d0 B: X/ g& Q9 \, A: itvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
! e( D% m+ Q4 Cwww3.tvboxnow.com但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
: h" W8 i7 w' O; _9 m0 G4 i公仔箱論壇當鬧鐘響起時" f# q* G) K2 l
你肉身的耳朵會照樣聽到
7 G7 a0 @* Y" h! T/ H9 e& ]+ mtvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒; h: w1 p# \3 A2 c
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
2 D% V6 D8 R1 e0 n. M4 s5 b. R公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//+ g" _# J$ ?% N; C1 W* ~+ {9 c
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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