扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、7 b. z2 N# W" K+ i/ G7 X% t
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
3 d2 W+ c& U" p$ L0 H  ^: s( w0 a足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，( x5 a4 b3 ]2 o/ u  f; ^* r( C
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
/ y' S1 y" m2 a2 G! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。公仔箱論壇9 j" k" [5 N4 h% f
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。4 Y7 Q9 F; l4 g1 ~* N
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，www3.tvboxnow.com3 p: U; w( Z. ?0 Z
不能移動，再送醫院。