红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 A5 ?  `* I( P+ P8 O7 J1 x( h7 O. S
红豆
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& k" |$ l1 U/ N. V6 q: [+ @4 Swww3.tvboxnow.com做法:
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。tvb now,tvbnow,bttvb( P1 G/ A" y* H, x$ |
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。tvb now,tvbnow,bttvb& s. ~# K3 \2 c1 {, e# e
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。tvb now,tvbnow,bttvb! O4 [8 S0 v  [4 X; a- u
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！www3.tvboxnow.com/ d$ l+ D# ~; E
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+ q  E; K$ j; C% E9 d  X  \. F; f我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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