医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。公仔箱論壇2 L0 ^+ a. _5 ]
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；公仔箱論壇$ M; l1 X& M2 \0 ^6 d8 o
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；公仔箱論壇7 Y5 y# H5 w9 S" \3 U( D) b! G
3.为自己制订一张生活作息时间表；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A6 z1 O; ^ q+ v! N& Q
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；公仔箱論壇# t0 P$ \ c% U2 B3 @$ O
5.每天少抽一支烟；
, P$ g# C8 \" k$ y/ s3 H N 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；www3.tvboxnow.com: f3 U8 ?) i6 I" q2 k# c, p+ A
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；tvb now,tvbnow,bttvb/ g" U. E8 V$ R
8.注意限制饮酒；
' _6 V8 Q9 Y+ G3 @" Q( gwww3.tvboxnow.com 9.多喝水，但不要憋尿。
/ F0 M2 P- r4 g; u/ U, j4 Q 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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