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" V& |2 a( _& M- \雞蛋.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s& G$ Q. W* [) E
白飯.....1碗+ p" `" b! e" J$ G6 }/ v- H0 Y
橄欖油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A+ D2 n. X/ }3 \' q+ t7 v
起司絲.....00公克8 g1 s, W; Z: r8 P% [# ?
洋蔥丁.....30公克www3.tvboxnow.com8 M c2 M3 l8 f- i
雞肉丁.....50公克
6 C! k* ^7 @/ b' k公仔箱論壇蕃茄紅醬.....2大匙
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! U0 l8 s: j7 S8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
/ q' d2 P+ R2 ~# @公仔箱論壇1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。3 m% C* P& x" K! n, H; M/ e4 ^) H
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。tvb now,tvbnow,bttvb+ A! M# ]7 n. j, S! x* k
) y; C1 I$ n) T4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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